女人长寿的8个秘诀
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女生要保持怎样的生活规律才可以保证不衰老？
感谢邀请！ 衰老其实是个自然的过程，没法避免。但是如果日常生活中保养得当的话，是可以延缓衰老的。 好女人要想衰老的慢点儿，这几件事，咱们不要做了。 1、熬夜 经常熬夜，皮肤肯定是不会好的。昨天和一女朋友聊天，她说每天2.3点才睡，每天躺在床上看手机追剧到这个点，她的眼睛深陷，眼睛没神，皮肤没有光泽，她说她也控制不了自己，讲真，谁信。控制不了自己，只能说是借口，真的有心去控制了吗？熬夜对我们的身体伤害有多大？我们肌肤由于白天受到地心引力的影响，容易将肌肤向下拉伸，晚上再熬夜，皮肤得不到休息，那整个肌肤会松驰，会影响皮...
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女人长寿的8个秘诀(世界上最长寿的女人长寿秘诀)
1保持乐观向上的心态科学家们认为，做一个乐观主义者是能够使自己长寿最有效的方法之一通过这种方式，人们可延长寿命8年左右，同时还可有效地降低患各种疾病的几率研究表明，一个人对待周围世界的态度会直接影响其免疫。 这次大家都知道了长寿的秘诀，但是不能忘记，水是生命之源，所以我们在保持以上三项良好的习惯的时候，也需要多喝水，虽然很多人说这是直男的说法，但是人多喝水这种说法是没错的更不用说有女人是水做的，这种说法了。 所以说，女人们为了长寿一点，平日里要热爱锻炼，而且坚持每天至少锻炼半个小时比如说每天早上或者说傍晚，天气不是...
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女人长寿的8个秘诀(女人长寿的秘诀远离男人)
1、人的长寿秘诀是别吃得太多适量饮酒别过多地怀旧尽可能地独立让静息心率放缓1别吃得太多食物的种类很重要，但饮食的量同样重要过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖公认的健康杀手之一2适量饮酒。 2、秘诀1“髙营养低热量” 饮食“髙营养低热量”饮食，是唯一被证明能有效延缓衰老速度延长寿命的方法每天不要摄入多于2200千卡的富含营养素的食物五大长寿地区的长寿者，每日每人平均摄入的热量为1632千卡， 相当于。 3、5结交6个可以信赖的好友澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀朋...
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