中国长寿之人的养生秘诀
-
传统养生：中医养生 不离儒道
传统养生：中医养生 不离儒道，我们都知道中医文化博大精深，源远流长。那么中医文化的根源到底在那里呢?寻根溯源，中医养生文化是中医药文化的重要组成部分，来自中国古代哲学思想。作为“群经之首”的《周易》，是儒道两家思想的重要载体，成为中国传统文化的源头。它在构筑灿烂的华夏文明的同时，也影响了中医、中国人与中国社会。可以说中医养生不离儒道。 如今，人们在解决了温饱之后，最关注的是健康，是养生。你或走进书店，或打开电视，或与人交谈，各种各样的养生知识扑面而来。由此可见，人们对养生的重视程度。 目前，这股传统养生...
中国长寿之人的养生秘诀 -
如何调整自身生命节律才能更健康长寿？
感谢邀请！ 健康长寿是人类原始的憧憬，古往今来，无数人都在探索。科学控们说了很多方法，在此我就不啰嗦了。 其实调整生命节律最适合中国人的方法老祖宗早就告诉我们了。 中国有一部传统医书《黄帝内经》，早就把这个问题的答案告诉我们了，这是中国人健康长寿的宝典。 经云：……岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。...
中国长寿之人的养生秘诀 -
中国长寿之人的养生秘诀(老祖宗留下的长寿养生秘诀)
消除腹部鼓胀双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下这些动作可以强化膝头关节，所谓“人老腿先老，肾亏膝先软”要延年益寿，得由双脚做起轻松地散步的时候，最好心无杂念；和揉腹推背一样，擦胸也是我国的传统养生方法之一每天适时的擦胸，不仅能够调节人体内的胸腺素，而且还能提高人体的免疫功能的，特别是对于老年人效果更佳中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说，擦胸的方法比较；长寿秘诀有很多，关键是要坚持如果不能坚持，什么都是扯谈1，合理饮食 养生学家和营养学家通过大量调查发现，各国长寿老人都十分注重...
中国长寿之人的养生秘诀