长寿8秘诀
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长寿8秘诀(长寿的九个秘诀)
1、长寿八秘诀 1要“和平”，不要“战争”经常吵架和带有敌意的夫妇，其血压和心跳速度要比和睦夫妇双方的免疫系统被抑制长达24个小时 相反，美满的婚姻能起到保护健康的作用2成人也应打预防针专家认为，成年人；睡眠时间同长寿也有关美国加州卫生局的一项调查发现，每晚睡6小时以下的人，有高出70%的机会比睡78小时的人早死5注意身体发出的各种信息人的身体会通过疼痛等，甚至通过大脑的微弱的直觉发出一些健康方面的信息必须对此加以；之前看到过一份新闻报道，上面说一个记者去采访非洲的一位129岁高龄的老人，问他长寿的秘诀是什么，这位...
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长寿8秘诀(讲一讲长寿秘诀)
长寿的首要秘诀就死少喝酒，少量酒精可增进健康，但大量酒精则会损害健康5慢工作 不做办公室“子弹头”80高龄的金庸先生就相信“乐观豁达养天年”他指出，人要有张有弛，有快有慢不着急，做什么都要徐徐缓缓。 1作息规律 睡眠的重要性在于能让体内器官得到充分的休息并正常的进行更新修复，这是人们能够恢复精神的重要前提，长寿老人们就是知道规律作息的重要性，所以他们该睡觉时绝不熬夜，总是富有精神且健康长寿2合理饮食 消化。 长寿秘诀享受生活乐趣 科研人员认为，适当地接触少量“有害物”能够增强抗衰老能力比如，晒太阳，适当饮酒，接受...
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寿命长，走路快？医生提醒：想要长寿，这5点更是关键！请问是哪5点？
50岁后，随着身体机能的下降，各种疾病找上门来，但是如果抓住这段养生的黄金期，长命百岁也不是不可以！ 养生到了年纪，有那么一小撮别有用心的年轻人，总是在这样的聊天中笑而不语，端起保温杯默默品茗，他们早有了各自的养生秘诀。 不再沉迷奶茶，有人请也毫不动摇；再忙都要锻炼，哪怕睡前做一组卷腹；睡觉 时间总是在11点之前，比交付甲方还准时。 最关键的，他们从不会犯下面这4个养生禁忌！ 1、 盲目听信养生书籍 现在随着养生观念的增加，想看养生书籍的人太多，专家都不够用了。于是，中医、西医各个拼凑一些，起个好听的名字就开讲营养...
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