长寿秘诀呼吸方法(长寿秘诀保持呼吸,不要断气)

一最简单的长寿秘决保持呼吸，不要断气~~好~我细说下 乐观长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重；明代养生家冷谦所著的修龄要旨一书中有极为珍贵的十六字令一吸便提，气气归脐一提便咽，水火相见这里有三项要旨腹式深呼吸提肛和咽津几百年来，这已成为人们长寿的秘诀其中腹式深呼吸是这三项要旨中。其实，长寿没有什么秘诀，多锻炼身体，最重要是要有一个好的心态 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 更多回答1...