长寿秘诀呼吸方法(长寿秘诀保持呼吸,不要断气)

一最简单的长寿秘决保持呼吸，不要断气~~好~我细说下 乐观长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重；明代养生家冷谦所著的修龄要旨一书中有极为珍贵的十六字令一吸便提，气气归脐一提便咽，水火相见这里有三项要旨腹式深呼吸提肛和咽津几百年来，这已成为人们长寿的秘诀其中腹式深呼吸是这三项要旨中。

其实，长寿没有什么秘诀，多锻炼身体，最重要是要有一个好的心态 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 更多回答1 其他类似问题 20190123 长寿的秘诀是什么 885 20110108 脑筋急转弯最简单最长寿的秘；还会降低老年阶段的生活质量，因为吸烟者更容易患上让身体感觉虚弱的疾病20有坚定的信仰有1000多项研究证实信仰与长寿之间存在关联这是因为，坚定的信念有助于人们应对压力，对心脏呼吸道和消化道都有保护作用。

一分钟呼吸10次会长寿

1、保持呼吸，不要断气~~好~我细说下 乐观长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条马克思说“。

2、澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长和延缓衰老研究者确认。

3、7精神食粮，谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b核桃粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养以上内容参考百度百科长寿。

4、因此要多运动和多保健，发现疾病要保持好心态，以乐观积极的态度采用多种方式进行治疗和控制，如食疗，保健品辅助治疗等尚未发现疾病的要赶紧保住“胜利成果”，维持良好的生活习惯，均衡营养，注重保健康乾长寿的两大秘诀。

5、惯用每日腹式呼吸 练腹式呼吸，可改善胃肠功能脊背暖 背部一定要保持温暖胸宜护 护胸和暖背是保持体温和保证躯体健康的关键，对脏腑有保健作用浊气呵 在空气新鲜处多进行深呼吸，常做健身操散步郊游，可促进血液。

6、3要有良好的家庭人际关系 4睡眠时间不能省专家指出，一天睡7－9小时对健康极为有利睡眠时间同长寿也有关美国加州卫生局的一项调查发现，每晚睡6小时以下的人，有高出70％的机会比睡7－8小时的人早死。

7、人的长寿秘诀是别吃得太多适量饮酒别过多地怀旧尽可能地独立让静息心率放缓1别吃得太多食物的种类很重要，但饮食的量同样重要过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖公认的健康杀手之一2适量饮酒。

8、答案有两个一保持呼吸，不要断气因为人一旦断气就死翘翘了二吃长寿面吃长寿面可以长寿嘛答题思路因为脑筋急转弯并不是常规的问题，所以也不能以常规的问题方式去思考答题方向，当思维遇到特殊的阻碍时。

长寿秘诀:保持呼吸,不要断气

1、27惯用每日腹式呼吸练腹式呼吸，可改善胃肠功能脊背暖背部一定要保持温暖28胸宜护护胸和暖背是保持体温和保证躯体健康的关键，对脏腑有保健作用29浊气呵在空气新鲜处多进行深呼吸，常做健身操散步郊游。

2、足见缓慢呼吸是长寿的关键调整呼吸，是我们生存的基本因素，也是健康的必要基础通过肺吸入充足的宇宙能量供给身体，可促进心脏血液循环并且通货血流将能量送至身体的各部所以，若想长生，秘诀就是使呼吸自然绵长呼吸通常有三种。

3、没什么特殊的秘诀啊，平时多注意养生，多锻炼，健康饮食，心态要乐观，说都会说，关键要坚持，每个人的生活方式环境不同，做自己能力之内的就好，起码少吸烟喝酒等对身体不好的事少做，健康了就长寿了。

4、楼主您好，您讲的对，长寿的最大秘诀就是保持呼吸，不要断气，谢谢。