世卫组织长寿20个秘诀 喝酒
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变啦体重管理教练：每天坚持走1万步的人，最后都怎么样了？
心脑血管疾病是目前我国发病率、致残率、死亡率最高的疾病。心脑血管疾病经常是一病几十年，致残致死一瞬间。面对如此凶狠的疾病，心血管内科专家胡大一教授（著名心血管专家，北京大学人民医院教授，国家卫生计生委健康教育首席专家，国家重点学科心血管内科负责人，中国控烟协会会长）指出：10个心梗，9个可预测，6个心梗，5个可以被预防。人类告别心血管病，可多活10年。 胡教授本人曾经是个身高1.78米，体重达到93公斤的肥胖者，在2000年的一次体检中，查出了餐后血糖高，甘油三酯高，脂肪肝，从那时开始，他就下决心要为了健康...
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如果一个人不吸烟不喝酒，寿命会比普通人长吗？
不抽烟不喝酒的人寿命会长一点吗？有的人肯定会举出不少例子说某某吸烟喝酒活八九十岁，甚至一百多岁，而不吸烟不喝酒的人很多只活了五六十岁，只活三四十岁的人也不少，可见，抽烟喝酒跟寿命长短是没有关系的。 这初一看，似乎还挺有道理，而且也确是事实，不是吗？不吸烟不喝酒的人不是很多也得病年纪轻轻的就走了？抽烟喝酒的人很多照样活得很长。但大家忘记了一个基本逻辑，在评价比较不同的事物时，你得放在相同的背景下进行，要尽可能排除干扰因素，干扰因素越多，这种比较的可靠性越差，干扰因素越少，则可靠性越好。你不能简单地说考上了清华大学北京...
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每天喝一口桑葚酒的话，对身体有哪些好处呢？
要说桑葚酒对身体有什么好处，最起码应该先明白桑葚酒是怎么做的。桑葚酒做法不困难，就是把桑葚泡到白酒里。随着时间的推移，桑葚的味道融入到酒中，酒就带有了桑葚的香味。 但是，这么做并不会改变桑葚酒的主体是白酒的问题，也就是说，你喝的桑葚酒，其实也就是味道变成了桑葚味儿的酒，绝大部分的成分，仍然是白酒里面原本就有的酒精等物质，不会有什么大的改变。 喝酒有好处吗？这个问题已经争论了好多年。而权威医学杂志《柳叶刀》的一篇研究则证明:只要你喝酒，就会带来风险，什么每天坚持喝却不喝醉，就可以软化血管降低血压的好处，是根本不存在的...
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