金刚长寿功论坛(金刚功长寿功视频详解)

金刚长寿功是中国道教气体养身法，久练健身强体而长寿金刚功是外八部，外八部金刚，可以祛病健身处处都要用力一起势，双手插顶利三焦三焦分别是人体以胸肚脐为分界点分上中下三段从外用直立用刚立。金刚功练多了上火，属阳性，所以要加练长寿功中合道长说的，两功一块练，效果最好。这种说法是成立的，但只能说是比普通人要活的要久点这其实归根结底还是在于运动，练习金刚功和长寿功在一定程度把全身细胞活跃度提升上来，就是这样身体细胞新陈代谢能力越来越旺盛，所以身体各项功能就不容易衰老运动。个人感觉，金刚功比长寿功简单，所以只练习金刚功好吧我承...