男女老年人长寿的几个秘诀
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中国式养生SPA-现在流行瑶药浴
SPA是一个舶来品，外国人发现了用水温柔呵护身体的秘密。可是随着SPA文化在中国的发展，这个舶来品在中国开始生根发芽，和中医传统养生之道相融，形成了独特的养生SPA药浴文化。 当瑶族长寿药浴秘诀公诸于世，神秘的瑶药 SPA 开始在养生领域大放异彩。 瑶家到处可见到用杉木做成的高1米 ，宽0.6米 ，长0.7米的大木桶，这便是用药水洗澡的“庞桶”，又称为“黄桶”。他们十分重视洗澡，无论严冬酷暑，每人每晚都必须入“庞桶”内浸泡洗身，不分男女老幼，全家皆洗。这种洗澡方式同于其他民族只有清水一盆，而是用...
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五六十岁的女人，怎样做才能和老伴儿一起多活几年？
俗话说：“男人经老不经死，女人经死不经老”，这是其一。中国男女婚配年龄，男大女小，这是其二。由于这两个原因，致使老年人中男少女多，在这些地方明显可感受到：一是最近两年旅行社组织的低价游，游客中几乎女士是男士的两倍；二是活跃在广场跳舞的男女，几乎是中国大妈的天下。 少年夫妻老来伴，人老了，儿女们都在忙他们的事，无暇顾及父母。夫妻就是唯一的生活伴侣，相扶相依相伴时间越长越好。因此，作为有眼光的五六十岁的女人，应该这样对待自己的老伴，以求和老伴多共同生活几年： 一.创建和谐的家庭。俗话说，人不是病死的，也不是老死的，而是...
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男女老年人长寿的几个秘诀(老人如何长寿,把握八个秘诀)
5追着太阳走，才能活得长在过去，有一个非常有意思的现象，画家的生活追着太阳，而作家却躲着太阳，追着太阳的人比躲着太阳的人活得长夜晚时分，副交感神经处于优势，血流恢复的同时，体内老旧废物到处流窜，于是淋巴。 人的长寿秘诀是别吃得太多适量饮酒别过多地怀旧尽可能地独立让静息心率放缓1别吃得太多食物的种类很重要，但饮食的量同样重要过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖公认的健康杀手之一2适量饮酒。 女人长寿秘诀 女人由于特殊的生理机构，所以可以根据身体来养生，这样可以有长寿的益处1多吃一些韭菜可以起到一个散瘀活血的中药效果多...
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