中国式养生SPA-现在流行瑶药浴

　　SPA是一个舶来品，外国人发现了用水温柔呵护身体的秘密。可是随着SPA文化在中国的发展，这个舶来品在中国开始生根发芽，和中医传统养生之道相融，形成了独特的养生SPA药浴文化。

　　当瑶族长寿药浴秘诀公诸于世，神秘的瑶药 SPA 开始在养生领域大放异彩。

　　 瑶家到处可见到用杉木做成的高1米 ，宽0.6米 ，长0.7米的大木桶，这便是用药水洗澡的“庞桶”，又称为“黄桶”。他们十分重视洗澡，无论严冬酷暑，每人每晚都必须入“庞桶”内浸泡洗身，不分男女老幼，全家皆洗。这种洗澡方式同于其他民族只有清水一盆，而是用药水洗，俗称药浴。通过温水浸泡解乏，使血脉流通，便于入睡。在冬天浸泡后，更能在料峭的山风中抗御寒冷。

　　 瑶族药浴的药材是采用当地盛产的草药。一次药浴所用的草药，少则几十种，多则上百种。功能多种多样，有清热解毒、祛风散寒、舒筋活络、滋补气血等等。药浴时，常根据不同对象、不同季节或不同疾病选择不同药物。通常产后妇女多选用温补和消炎作用的药物，比如大血藤、五指毛桃、九节风、鸭仔风、穿破石、杜仲藤等，这样可预防产妇及新生儿的各种感染，滋补气血，促进产妇子宫复旧。人们称这为“月里药浴”。许多瑶族妇女，产后经过药浴等调养保健，产后十天就能上山参加体力劳动。

　　 劳动后淋雨受寒，也要进行药浴，可起到温中散寒、舒筋活络及恢复体力、预防风湿的作用。常选药物为老姜、米酒、大发散、小发散、桃树叶、青蒿等。

　　 老年人也很注重药浴，一般多用活血温补之药，如大钻、小钻、大血藤、扶芳藤、青春藤等。这无疑对促进机体新陈代谢，保持旺盛的生命力是很有帮助的。

　　 患有风湿骨痛或外伤后遗症者，则多选用祛风散寒、活血化瘀、强筋健骨之药，如山苍子、木满天星、九节风、大驳骨、小驳骨。松筋藤、毛杜仲等，这些药物可起到舒筋活络、恢复肢体功能等作用。若患有鹤膝风、肩周炎、坐骨神经痛及骨质增生等风湿痹痛，常选用祛风散寒、除湿、活血镇痛之品，如大钻、小钻、十八症、四方藤、两面针及各种有刺的木本及藤本植物。

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