长寿秘诀五禽戏(五禽戏传统养生功法)

1、五禽戏wǔ qín xì名词解释亦作“ 五禽嬉 ” 相传为 汉 末名医 华陀 首创的一种健身术模仿五种禽兽的动作和姿态，以进行肢体活动出处黄帝内经类别中医基础术语 华佗所创造的效仿动物虎鹿熊；五禽戏是模仿五种禽兽的动作，所以，意守的部位有所不同，动作不同，所起的作用也有所区别虎戏即模仿虎的形象，取其神气善用爪力和摇尾鼓荡周身的动作要求意守命门，命门乃元阳之所在，精血之海，元气之根水火；关于“五禽戏”有这样一个故事据说华佗年轻时去公宜山采药，爬到半山腰时发现了一个洞穴，他很好奇，正想进去，忽然听到里面有人在谈论医...