六十岁男人长寿的秘诀(六十岁的男人如何保养身体)

老年人比年轻人更想延年益寿，却有很多时候不知道如何下手，不懂得如何保养下面就给老年人一些建议，希望各位都能长寿一多微笑 常言道笑一笑，十年少愁一愁，白了头有统计显示爱笑的人比不爱笑的人的寿命长。 男性每天1两白酒，葡萄酒每天不超过2两，啤酒每天不超过300毫升，女性喝酒的量都要在男性喝酒的量的一半以内人要想长寿千万别想这六件事 1不想年龄 人到了六十岁，年龄对很多人来说就是一个禁忌，不允许他人轻易提起。 其实，想要拥有“优质睡眠”，不妨学习中医的诀窍二60岁的人平时的饮食要清淡一些，尤其是很多老年人他们年纪大了，...