百岁长寿秘诀不吃米饭
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长时间不吃米饭对身体有哪些危害？
常言道：人是铁，饭是钢，一餐不吃软叮当。饭是身体的力量之源泉，一餐没吃饱，人就要挨饿，一饿人就没有了精神，一没有精神就会失去力量，由此可见吃饭对人健康的重要性。虽然我国人口在南北主食上有差异，北方以面食为主，而南方的主食为米饭。但它们都是为人体提供能量、必须每天都需要的碳水化合物，如果长时间不吃米饭（含北方面食）会对人的身体产生下列的危害： 一、大米中富含维生素B1，每天进食米饭，是人体必须的维生素B1的重要来源，人一旦缺乏维生素B1就会容易得脚气病； 二、体内长期缺乏碳水化合物，就会自觉与不自觉的补充高脂肪、高蛋...
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百岁长寿秘诀不吃米饭(长寿的饮食秘诀有哪些?)
或者是每天打打太极这种养生的运动对身体也很有好处，并且健康的人要全面摄取营养物质，而不宜偏于某一种例如如皋百岁寿星中93%以上既吃大米面粉等细粮，又吃玉米大麦元麦等粗粮他们吃的稀饭主要是粳米玉米面；中国历史上，秦始皇汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙服用灵丹妙药，以求长生美国加利福尼亚理工学院的科学家发现，百岁以上老人有一种共同的基因突变，科学家表示这一发现有助于找到减缓人类老化的方法2长寿就；他用并不十分纯正的普通话说“解放前，我哪能过上这么好的日子啊”羊耀同的家乡山清水秀，空气清鲜，一派田园风光在这宜人的生活...
百岁长寿秘诀不吃米饭
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