中医养生食疗三大长寿秘诀
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关于中医养生食疗三大长寿秘诀的信息
乐观长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条马克思说“一种美好的心情，比十副良药更能解除。 酸味伤于筋，苦味伤于骨，甘即不益肉，辛多败正气，咸少促人寿也就是说饮食物中的任何一味偏多，都会对身体造成损害特别是吃盐大多，可以使人夭折短寿现代科学证明，吃盐多了，会造成血管疾病，尤其使人易患。 周易云“一阴一阳之谓道”“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”易·系辞上老子云“道法自然”就是中医养生的基本要求中医养生是...
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中医养生食疗三大长寿秘诀的简单介绍
1、1常梳头十指每日干梳干洗头部，每次2分钟，每日3至5次，可达到明目醒脑祛风固发根增加头皮血运之目的2常擦面双手每日浴面，要从下向上进行，防眼角嘴角下垂，减少皱纹，脸部生光3常运目双眼常；六大最不引人注意的长寿食品1松子能清肠润肤珍珠松仁广泛应用于传统御膳中，一直被认为具有滋补强身的功效松子富含油脂，不仅可以帮助排便，还可以滋润皮肤同时，松子是一种很好的油源，含有多不饱和脂肪酸，可以缓解；调节饮食来保持适宜的体重3戒烟限酒因为吸烟与饮酒均可使静息心率加快4缓解压力紧张和焦虑对于心脏而言都是负能量，会让交感神经持续...
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中医养生的药膳全攻略
中医养生的药膳全攻略 血压高怎么办 除遵医生嘱咐外，下列两个保健食疗方分别有降血压或软化血管功效，都可一试： 到药材铺买山楂肉2两，杜仲1两加罗汉果1个。将之煲成汤底。另在街市中购大鱼尾1条，煎香后再加入已做好的汤底同煲，味美而能消脂降血压。 瘦肉剁碎，加白背木耳，红枣先煲半小时，加1个切片茄子滚一滚后，再加醋及盐调味。 醒目贴士： 用山楂干片加少许水浸软后晾干水，再干蒸十分钟，放凉后浸于蜜糖中，可以作口果用，亦有降血压之功。 如因高血压而容易头晕眼花，可用猴头菇2两，天麻1两，白芷...
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2015年9月10-16日中医素食食疗养生营在广州长洲岛举行
上工治未病，中工治欲病，下工治已病。 —— 《黄帝内经》 中医没有“亚健康”的说法，西医所讲的亚健康其实就是中医认为的未病或欲病的阶段。对于所谓的亚健康人群，中医可以根据患者的不适症状侦测到患者体内脏腑的失衡，由于没有形成脏器实质的病变，用中药食材调理，患者逐渐恢复脏腑的平衡，使经络气血通畅，消除不适症状，从根本上维护健康。 【主办】 蝉友圈文化、广州素食学校 蝉友圈文化，创建于2007年元月23日，是中国专营禅文化产业最早的企业之一，以“传播正信的佛文化、接引大众亲近正法”为宗旨，以推广“禅茶...
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食疗保健：养生长寿！新鲜何首乌的最佳吃法！
食疗保健：养生长寿！新鲜何首乌的最佳吃法！ 好多人都知道吃何首乌有养颜、生发、黑发、延年益寿等等多种功效，而且，新鲜的效果更明显。但是有不少朋友老是问我怎么吃，因生鲜何首乌苦味稍重，有些朋友不太适应，按照别人介绍的方法吃感觉又不好吃，有的甚至说就如吃中药。 那么，我会告诉你有多种吃法，而且有口感很好，既享受美食又达到效果的绝招。因为我们家人常吃，我可是真有点研究的噢，我在我们家祖传的食用方法基础上，通过多年试验、总结，得出新鲜何首乌十大食法，其中最后一种方法我尤其喜欢！我的祖父过去最喜欢...
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果蔬籽粉与中医食疗养生文化
导读：俗话说，药补不如食补！当我们身体某个部位出现问题时，我们也应想想是不是自己的饮食出现了什么问题。生命对每个人来说，都只有一次。延长寿命，并且在生命延续的过程中，健康快乐的生活，是人类的向往和追求，而满足这一美好愿望的健康手段便是养生。 养生的意义 在古代人们把“养”字解释为供养的意思，把“生”字解释为进，比喻草木出土。而现代对“养生”的解释则更为具体，“摄养身心，以期保健延年”。 疾病是人类健康的大敌，养生的一个重要目的就是防病。传统养生理论主张防病在先，《黄帝内经》第三篇《四时调神大论篇》中...
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