百岁老人长寿秘诀山楂搭配这两物
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百岁老人长寿秘诀山楂搭配这两物(老年人吃山楂有什么好处一天吃多少)
最佳食用方法山楂生吃，有消除体内脂肪减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃用山楂做汤或茶，适合胃口不好的人群最佳搭配熬山楂汤或者用山楂来泡茶，最好搭配决明子，能起到降低血脂的作用山楂可以搭配决明子。 经常吃山楂对人体有好处，如果学会用山楂搭配一些食物泡水喝的话，养生效果会更佳山楂搭配菊花 中医认为，山楂和菊花都入肝经，如果在泡山楂水的时候，加入两三朵菊花，能够帮助调节视力，缓解疲劳，而且还有利于排出身体内。 山药陈皮和山楂一起磨粉吃效果会好一些建议加多一味白术效果会更好，白术燥湿补气补脾山楂虽然健脾胃好，但不可过量服...
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百岁老人私房长寿菜—健康养生打拨拉
“打拨拉”的营养源自于大葱，大葱也是这位百岁老人健康长寿的秘方。葱是日常厨房里的必备之物，不但能促进血液循环，也有助于使大脑保持灵活和预防老年痴呆，是中老年人必备的养生佳品。 打拨拉 原料：面粉、大米、大葱、胡萝卜、火腿、盐、酱油 做法： 1. 胡萝卜清洗干净，去皮，切小丁。 2. 火腿肠切与胡萝卜同等的小丁。 3. 大葱切碎末。 4. 米饭放入锅内，不开火。 5. 可放入少量水，充分将米饭打散。 6. 撒入适量面粉，与米饭的比例为1:1，将面粉和米饭搅拌均匀，使米饭充分包裹...
百岁老人长寿秘诀山楂搭配这两物
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