世界百岁名人长寿秘诀
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世界百岁名人长寿秘诀(全球最长寿老人长寿秘诀)
1、这个问题比较现实，有借鉴意义按照祖国医学研究的规律，如果健康长寿，就是乐观心态，有氧运动，科学饮食，良好睡眠，清洁空气，阳光绿叶，随心所欲的生活我认识的几个近百岁老人，都是健康老人，都是眼不花，耳不聋。 2、脑要用，体要动，人的健康与活动密切相关，从小养成勤劳的习惯，一生受益在对百岁老人的调查中发现，他们都具有镇静幽默的性情，节制饮食的习惯，经常忙碌的状态和足够的休息专家研究表明，世界上最忙碌最紧张的名人们。 3、2好好生活能够让我们专注自己喜欢做的事情3好好生活是一种积极的人生态度随着社会的不断发展，人的年龄...
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知足常乐方为上
一位百岁老人被问起健康长寿的秘诀时以“三乐”自居。即知足常乐、自娱自乐、与友同乐。 知足常乐主要指：平和稳定的健康心态，乐观向上的精神风貌，遇事豁达的开阔胸怀 。要做到知足常乐，首先要淡泊名利，善待人生。一个人一生拥有荣誉、名利固然重要，但拥有知识和才能更为重要。古人云：“淡泊明志，宁静致远”。说的就是这个道理。 有位母亲教育孩子时留下了不朽的名句，她语重心长的说：“在这个世界上只有一个人可以使你倒下，这个人便是你自己；在这个世界上也只有一个人可以使你挺立，这个人还是你自己”。她告诫人们在困...
世界百岁名人长寿秘诀
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