靠谱的长寿秘诀
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[塑身美体]惊！七个最不靠谱的减肥秘诀
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为了减肥，爱美的MM们会上网寻找各种减肥秘诀，但是这些秘诀真的能帮你瘦下来吗?其实很多减肥秘诀会让你掉进瘦身误区。想要健康减肥不要掉入瘦身误区，那么就要学会正确的减肥常识。下面就来为你揭开七大最不靠谱的减肥秘诀，告诉你正确的减肥常识，让你减得健康，减得有效，不用再为如何减肥而盲目寻找方法。 一、晚上8点之后不能吃饭? 错，你仍旧可以吃。 实际上你在一天中什么时候吃饭并不重要，任何适合你都可以大吃特吃。食物能量的消耗只是与你一天运动有关，它们之间的关系决定了，你今天是长肉还是掉肉。无论你吃了什么，你的身体...
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长寿食疗谱
生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。 补中益气吃百合，利气行血刺玫瑰。 木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。 松子降服老慢支，暖胃止痛桂花好。 紫茄去风通脉络，莲藕除烦解酒妙。 花生降醇亦营养，瓜豆消肿又利尿。 海带含碘水瘀结，香菇存酶肿瘤消。 柑桔消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃。 大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。 香蕉含钾解胃炎，禽蛋益智营养高。 鱼虾猪蹄哺乳汁，鸡牛羊肝明目好。 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。 盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。 番茄补血驻容颜，健胃补...
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靠谱的长寿秘诀(公认的长寿三大秘诀)
长寿的首要秘诀就死少喝酒，少量酒精可增进健康，但大量酒精则会损害健康5慢工作 不做办公室“子弹头”80高龄的金庸先生就相信“乐观豁达养天年”他指出，人要有张有弛，有快有慢不着急，做什么都要徐徐缓缓。 药王孙思邈的养生长寿妙法 药王孙思邈在西魏时代出生，相传活到141岁才仙逝，其长寿心得必有过人之处但事实上幼时的孙思邈体弱多病，所以才因病学医，总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著千金。 澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀朋友能够提供情感支持，有助于...
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靠谱的长寿秘诀(长寿的人一般有7个秘诀)
7精神食粮，谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b核桃粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养以上内容参考百度百科长寿；长寿秘诀享受生活乐趣 科研人员认为，适当地接触少量“有害物”能够增强抗衰老能力比如，晒太阳，适当饮酒，接受低强度辐射等成功的人生也有助于长寿曾有研究发现，受过良好教育有财富和地位的人士比普通人的平均寿命。 长寿老人的秘诀具体如下1食物多样，谷类为主，粗细搭配2多吃蔬菜水果和薯类3每天吃奶类大豆或其制品4常吃适量的鱼禽蛋和瘦肉...
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