中医10个长寿秘诀大公开
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方舟子新书《科学成就健康》封面、目录、序、前言
方舟子新书《科学成就健康》封面、目录、序、前言 作者：方舟子 2007-01-15 03:48:04 【邮购信息：《科学成就健康》，方舟子著，赛先生科学与生活系列丛书，新华出版社2007年1月出版，ISBN:978-7-5011-7777-6， 268页。定价：25元，邮费：4.5元（合计：29.5元）。购书热线电话：010-88555365, 88555157。汇款地址：100044，北京市2770邮箱负责人收。请注明汇款人姓名、地址、邮编、所需图书、联系电话。】 中国何时才能有一个规范、公正的...
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每日必做的10长寿秘诀
1.两手对搓一分钟。手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2.手指摩头一分钟。手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，头发黑且光泽。 3.轻揉耳轮一分钟。双手指轻揉左右耳轮至热，舒适为止。有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。 4. 转动眼睛一分钟。眼球顺时针和逆时针各转动30次，可提神醒目，有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。 5. 拇指揉鼻一分钟。双手拇指上下揉鼻50次，可...
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中医10个长寿秘诀大公开的简单介绍
个人认为，身体的保养，无需借助任何所谓的秘方和物品故庄子·刻意有云“不道引而寿”养身的诀窍，说来极易，行之甚难只是良好的生活习惯与健康意识而已行文至此，似乎已到收尾的关头若读者尚嫌余兴未尽。 4保持“梨形”身材研究发现，拥有“梨形”身材即腰部纤细屁股较大的人，其寿命要比“苹果形”身材的人长寿近10年，挺个大啤酒肚的30岁男性要比腹部平坦的男性少活近17年5拉筋运动中医讲“筋长一寸。 保持呼吸，不要断气~~ 乐观长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的心理学家认为，能使老年...
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