不生病的长寿秘诀
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五十岁后，控制“五不贪”，养好五脏，不生病，身体更健康，指的是什么？
五十岁，又叫半百，是通往长命百岁的路途中，最重要的一个关卡。 人过五十，身体机能基本都开始衰退了，疾病也会不请自来，此时，要想保持健康不生病，成为一个长寿的人，就要多注意了，改掉那些不良生活习惯。 “人过五十，五不贪”： 一不贪：烟 生活中吸烟的人不少，而且越是年龄大的人，烟瘾也越大，有时一天能抽一两盒，这对健康可是很不利的，五十岁后，千万不能这么抽烟。 先不说抽烟导致肺癌吧，那是一个概率事件，但是抽烟影响肺功能那是百分百的事，长时间抽烟的人，只要走路稍微急一点，就会气喘。 二不贪：酒 部分老年人喜欢喝酒养生，如果...
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现在日子好了，都想多活几天，怎样才能健康长寿？
老大哥今年应该五十多了吧，确保身体健康长寿，我觉得要从这几点加强： 1.注意饮食，饮食清淡、规律，少油少糖少盐，减少在外吃快餐。 2.适量的运动，运动可以强身健体，按照自己身体状况适量的保持一定的运动量，切记不要过量运动。 3.保持心情愉悦，经过世间阅历的洗涤，尘埃落地，人间清静，心情应该愉悦，浊酒两杯，风云过往只付笑谈中。 4.要有一双善于发现美的眼睛，爱美之心人人皆有，悦目才能赏心，不应因为年龄而失去这个优良的机能品质，路边的繁花、街角的裙角、咖啡店玻璃窗上的侧影明眸、街头的青春活力一抹红…… 5.生活比如美好...
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不生病的长寿秘诀(怎么样保养身体长寿不生病)
1、而洪扎族人做到了顺应天时，必然受到健康的庇护，充足的睡眠让洪扎人身体免受疾病的困扰长寿秘诀之三洪扎人所处的生活环境远离城市的喧嚣，族人的生活未被外界打扰，他们甚至过着“以物易物”的原始生活，不了解压力为何物。2、3保持良好的饮食习惯 人每天都要吃饭，有一个良好的饮食习惯，也是我们长寿必须要注意的方法之一，我建议大家尽量不要暴饮暴食，每天按时吃饭，日常的饮食应该以清淡为主，多吃水果蔬菜，少吃一些高油高盐，高糖，高脂肪。3、贴心小建议对压抑的情绪要学会控制和疏泄，可用体育锻炼冥想静默等方法使自己达到心理平衡4不熬夜...
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不生病的长寿秘诀(怎样不得病,健康长寿)
而洪扎族人做到了顺应天时，必然受到健康的庇护，充足的睡眠让洪扎人身体免受疾病的困扰长寿秘诀之三洪扎人所处的生活环境远离城市的喧嚣，族人的生活未被外界打扰，他们甚至过着“以物易物”的原始生活，不了解压力为何物。 一最简单的长寿秘决保持呼吸，不要断气~~好~我细说下 乐观长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重。 长寿的首要秘诀就死少喝酒，少量酒精可增进健康，但大量酒精则会损害健康5慢工作 不做办公室“子弹头”80...
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