为什么精神内守是长寿的秘诀(为什么有精神内守的人容易长寿)

黄帝内经中说“恬淡虚无，真气从之精神内守，病安从来”其实，纯净慈善正面的思想状态本来就能令生命健康喜悦，而恶念只会让机体组织失衡与病变道教讲“善恶有报”，孔子讲“仁者寿”，医学古籍中讲“正气。 季羡林的长寿秘诀“养生无术是有术” 著名学者季羡林曾在“读书频道_新浪网”接受采访时谈及养生秘诀时，他总是这样回答“养生无术是有术”。 吃饭吃七分饱，不暴饮暴食，热爱运动，有自己的爱好，心情开朗，大事化小，小事化了，不要烦恼，不要忧虑，营养要均衡，荤素搭配，粗粮细粮都要吃，不偏食，不挑食注意卫生最重要的是要乐观点。 长寿的...