健康的七个长寿秘诀
-
活得自在心情愉悦自然会健康长寿
为什么有人不抽烟不喝酒，只活60岁，而喝酒不抽烟的活70岁，抽烟不喝酒的活80岁，抽烟喝酒的活90岁，“五毒俱全”的活100岁？身边确实有这样的例子，有些人越是坏习惯多反而越长寿。 这叫做“自在养生”，就是人要活得自在，心情愉悦，自然会健康长寿。另一个原因就是个体差异，比如遗传性、家族性。一个人之所以得大病，是因为生下来就有这个病的基因。假如没有这个基因，就得不了这个病。这就是现代基因学说的根据。所以人不能和人比的，不能因为个别人抽烟还长寿就向他学习，抽烟不好是公认的，个别人的现象说明不了问题。 ...
健康的七个长寿秘诀 -
健康的七个长寿秘诀(健康长寿养生100个经典秘诀)
辛勤劳动时人体的新陈代谢愈旺盛，人的生命力就愈强，而人体新陈代谢水平的高低与劳动锻炼密切相关因此，勤奋肯于思索动脑筋可以促进人的健康长寿参考资料来源人民网百岁老人的5个长寿秘诀。 长寿的首要秘诀就死少喝酒，少量酒精可增进健康，但大量酒精则会损害健康5慢工作 不做办公室“子弹头”80高龄的金庸先生就相信“乐观豁达养天年”他指出，人要有张有弛，有快有慢不着急，做什么都要徐徐缓缓。 那么，什么是合理是膳食呢简单点说，就是一日三餐怎么吃，什么时候吃，吃些什么中老年人要想健康长寿，就要吃出健康好，分配好三餐事物，确保每天摄入...
健康的七个长寿秘诀
1