长寿的秘诀科学少吃
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少吃一点点，真的有益于长寿
少吃一点点，是能长寿的重要原因。千真万确。 刚刚，才去看望了一位朋友老爸，93岁了。我再次“咨询”老人，你从前生活很苦，营养不良，今何以高寿。 老人说，他一生没吃饱过饭。即使在艰困的岁月，在极差的粗菜杂粮缺油少肉窘困下，也不吃撑着。他说，水都不能喝撑着。 老人解释，他家乡中医之风盛行，中医泰斗周总理的保健中医，中国中医研究院副院长蒲辅周与他同村。村民都知晓些平常的养身常识。 老人说，要得身体安，腹中三分饥，身上三分寒。饭饱少一口，能活九十九。（这不今天哲学讲的“度”吗？） 又说，农村乡人有句...
长寿的秘诀科学少吃 -
长寿的秘诀科学少吃(少吃长寿有科学依据了)
20药不乱用一般尽量少用药，不乱用药饮食要科学饮食一定要按科学配餐21饮食有节早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少22汗要擦干不管在什么情况下出汗，都要擦干，防排出的废物刺激皮肤23每周一浴每周。 长寿密诀就在生活中，例如，生活有规律，早睡，早起，吃饭有规律，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，运动的规律，每一天都要适可地参加运功，到氧离子多的树林和湖边去吸氧，跑步，练拳术，保有乐观的好心情，不会因为外面的。 吃个长寿的方法，锻炼身体，吃蔬菜，不抽烟，早睡早起，多喝茶，保持良好的心态，多多微笑，多吃鱼肉，少生气，培养一下兴...
长寿的秘诀科学少吃
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