好莱坞老年人长寿秘诀
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好莱坞老年人长寿秘诀(全球最长寿老人长寿秘诀)
我最近在网上看到了这样一条消息，吉尼斯世界纪录在世最长寿老人超118岁，长寿的秘诀是什么我认为长寿是每个人梦寐以求的事情，家里如果有老人的话，作为子女的我们更希望他们能够长寿，大家一直在苦恼的长寿秘诀到底是什么；年高而不老，寿高而不衰这几个字清晰地道出了百寿老人的健康生活状态，如果你在日常生活中能够养成良好的生活习惯，就一定能够把高质量的生活和愉快的身心握在自己手中，像百寿老人一样健康长寿 1养成良好的个人。 古今中外有许多长寿老人，例如大圣人孔子活了73岁孟子活了84岁道家老子活了101岁唐代大医药学家孙思邈活了...
好莱坞老年人长寿秘诀 -
长寿的人有哪些共性？
1、强大的基因，前几辈都高龄。 2、有一个良好的心态，心胸开阔，眼界宽，乐呵呵，笑嘻嘻，没心没肺，不知道愁。 3、远离不良嗜好，不吸烟，不酗酒，不熬夜，不胡吃海喝，注重饮食。要吃鱼肉蛋奶蔬菜水果坚果。少油少盐少糖，少吃烧烤油炸和垃圾食品。 4、注重锻炼，关注养生。常晒太阳，做有氧运动。唱歌跳舞打球跑步跳绳踢键散步。 5、有一颗朴实的心，感恩的心，善良的心。是骨子里的，不是装出来的。 6、会微笑，善意的笑，有时候开怀大笑。保持乐观心态，不生闷气，不纠结，不郁闷，不结愁。大大咧咧，嘻嘻哈哈，马马虎虎。 7、有多种业余爱...
好莱坞老年人长寿秘诀
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