长寿的人有哪些共性？

1、强大的基因，前几辈都高龄。

2、有一个良好的心态，心胸开阔，眼界宽，乐呵呵，笑嘻嘻，没心没肺，不知道愁。

3、远离不良嗜好，不吸烟，不酗酒，不熬夜，不胡吃海喝，注重饮食。要吃鱼肉蛋奶蔬菜水果坚果。少油少盐少糖，少吃烧烤油炸和垃圾食品。

4、注重锻炼，关注养生。常晒太阳，做有氧运动。唱歌跳舞打球跑步跳绳踢键散步。

5、有一颗朴实的心，感恩的心，善良的心。是骨子里的，不是装出来的。

6、会微笑，善意的笑，有时候开怀大笑。保持乐观心态，不生闷气，不纠结，不郁闷，不结愁。大大咧咧，嘻嘻哈哈，马马虎虎。

7、有多种业余爱好，爱看书，写文章，练书法，多交友，喜喝茶。

8、喜欢旅游，国内境外到处跑。郊外踏青海边钓鱼。到山川到森林到草原到沙漠。看江河看大海看湖泊看小溪，看樱花看牡丹花看油菜花看胡杨林。寄情山水之间跃动天地之下。

如果具备这些共同点自然会长寿延年。