古人长寿的七个秘诀
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古人长寿的七个秘诀(人最长寿的秘诀是什么)
纵览史记中有关张苍的记载，张苍之所以能够长寿，最主要的原因当是养尊处优次要原因是王陵的搭救 首先，张苍身材高大肥美皮肤白皙细嫩，这是养尊处优的例证 据史记记载，张苍在追随刘邦初期，“坐法当斩”，成了死囚犯；人的长寿秘诀是别吃得太多适量饮酒别过多地怀旧尽可能地独立让静息心率放缓1别吃得太多食物的种类很重要，但饮食的量同样重要过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖公认的健康杀手之一2适量饮酒；还有甚者是有些人早上6点多就要起床去工作了，但无法午睡，那么睡眠仅仅是四个多小时，但是工作的压力又很大，所以身体就会吃不消，于是就...
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七个秘诀让薪水加倍
七个秘诀让薪水加倍 一、全心投入工作(work harder at what you do):当你工作时,一定要全心投入工作,不要浪费时间,不要把工作场所当成社交场合。把头完全埋进工作里,用工作填满所有时间,如果你能长期实践这个秘诀,就能使你的生产力加倍。 二、工作步调快(work faster):养成一种紧迫感,一旦投入工作,维持一种快速的节奏,一次专心做一件事,并且用最快的速度完成。一件工作完成之后,立刻进入下一件工作。养成这习惯后,你会惊讶地发现,一天所能完成的工作量居然是如此地惊人。 三、专注于...
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七个“三”养生法 古人诚不欺我
“三”是走向成功之路的“吉数”。《史记·律书》云：“数始于一，终于十，成于三”。《老子》云：“道生一，一生二，二生三，三生万物”。从俗语“三人行必有我师”中，也可见古人对“三”的推崇。古人养生常与“三”紧密相连： 养生三戒 我国古代最著名的思想家、教育家孔子，在养生上主张“养生三戒”：“少之时，血气未足，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”这里清楚地指出人们应按照不同时期的体质特点来养生，即年龄不同，生理、心理特点不一样，养生方法就应有所区别。 养生三去 道家学派的创...
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