老子养生长寿的秘诀视频
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丹道与养生
丹道与养生 来源：道教之音 作者：李宇林 丹道与养生 “丹道”指古代的炼丹术,炼丹术是古代道家崇尚养生长寿,追求不死之道而发明的一种烧炼技术。这是集自然科学，生物科学，人体科学，以及化学变化的一门博大精深的科学技术。是因为道家对生命永驻的孜孜以求而实现的。 道家的“丹道”分为两种，一种是用金石草木为药物，以丹鼎炉灶为工具，用自然之火来烧炼的称为外丹术，这是制药化学的先躯，至今的中药提炼技术仍然是这种方法，古代火药的发明就是外丹炼制过程中发现的。 另一种称谓“内丹”。内丹是以人身体为丹...
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老子养生长寿的秘诀视频(老子养生只为长寿视频)
1、这可以说是健身气功排除杂念引导入静最古老的诀窍，具体地讲，就是练功时要加强腹式呼吸的锻炼，可以更好地达到强身健体的目的 综合上述可见，老子老子养生之道强调，要养生长寿，就要习静他的这种见解，也被中国历代养生家甚至道家。 2、调节饮食来保持适宜的体重3戒烟限酒因为吸烟与饮酒均可使静息心率加快4缓解压力紧张和焦虑对于心脏而言都是负能量，会让交感神经持续兴奋以上内容参考 凤凰网47条经典养生长寿秘诀。 3、总结道德经中关于养生长寿思想的论述后，可以把老子养生长寿的思想简练地总结为四个字适可而止就是说，如果能在生活中...
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