中国长寿的三个秘诀
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1、这位133岁的老人名叫龚来发，贵州人，曾被称之为“中国长寿之王”，由于历经了三朝清朝民国和现代，因此也被称为“三朝老人”老人出生于1862年的三月，三月是个好月份，冬去春来，万物都在开始复苏对历史；健康长寿八秘诀 1要“和平”，不要“战争”经常吵架和带有敌意的夫妇，其血压和心跳速度要比和睦夫妇双方的免疫系统被抑制长达24个小时 相反，美满的婚姻能起到保护健康的作用2成人也应打预防针专家认为，成年；秘诀1“髙营养低热量” 饮食“髙营养低热量”饮食，是唯一被证明能有效延缓衰老速度延长寿命的方法每天不要摄入多于220...
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40岁以后，无论男女，想要“返老还童”，要坚持哪三个技巧？
生命短暂。时间宝贵；做有效果的养生、有质量的养生，保持生命健康活力。健康长寿。现代意义的"养生"指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。 随着现代人生活水平的提高，越来越多的人依赖服用中药或者补品来养生、抗衰老，认为吃了补药，就可以万事大吉。 但养生是一个系统工程，生活不规律、饮食不节、缺乏锻炼，再药补也难以延年益寿。 1、食补 我们常说是药三分毒，再药补也难以延年益寿。 饮食太过精细、太过专一反而不利于健康，什么都吃些，做到不挑食，每周建议做一两顿粗粮吃，多食蔬菜水果，补充膳食纤维。 膳食纤维...
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人的寿命跟哪些因素有关？
一直以来健康长寿都是人们期盼的美好愿望，从古至今，无数人为之努力，想要“长生不老”，但是结果往往不尽人意。其实，人类的寿命长短受多种因素的影响。根据相关调查研究，人的健康与寿命，15%取决于父母给的基因，有的人天生就有长寿的基因，家族里的人基本上都能活到百岁，而有的人由于家族有遗传病，大多寿命较短。但是寿命除了受基因遗传因素的影响，更多的还是受其他外在因素的影响，比如我们的心理状态、日常生活中的饮食习惯、居住的生活环境等，若是掌握了这3个长寿小秘诀，离长寿会更近一步。 1.保持健康的生活方式 寿命的长短有60%取决...
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