85岁儿童长寿秘诀
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85岁儿童长寿秘诀(106岁长寿老人长寿秘诀)
作息健康就要求人们一定要有一个正常的作息时间，每天都熬夜，颠三倒四的生活，注定会身体不健康每天运动一小时，幸福健康一辈子，运动是保持身体健康，最主要的方式之一钟南山老先生80多岁，依旧身体倍儿棒，这跟他一直。澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀朋友能够提供情感支持，有助于人们应对压力感受到被关爱能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素，从而有利于大脑生长和延缓衰老研究者确认。2成人也应打预防针专家认为，成年人如果没有注射过麻疹流行性腮炎和风疹等方面的预防针，他们就有可能患上此...
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西方研究探索长命85岁秘诀
西方研究探索长命85岁秘诀 美国医药协会期刊（Journal of the American Medical Association）最近发表的一项研究表明：只要有正确的生活习惯，活到85岁并非难事。 该项研究由是由位于檀香山太平洋健康研究所（Pacific Health Research Institute）的科学家威尔考斯（Bradley Willcox）博士主持，并由美国国家健康研究院（National Institutes of Health）和夏威夷社区基金会（Hawaii Commu...
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什么食物可以让你延年益寿？
1、喝粥 从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。 2、小米是最佳补品 老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。 3、玉米当主食 玉米，是长寿老人离不开的主食。食得康研究发现，老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E，所以不容易发生高血压和动脉硬化。 4、天天喝奶 喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。现在百岁寿星80%为女性，她们...
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