长寿的秘诀生活有奔头吃饭有节制
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长寿的秘诀生活有奔头吃饭有节制(八旬老夫妻的长寿秘诀很少吃米饭,3种食物经常吃)
长寿密诀就在生活中，例如，生活有规律，早睡，早起，吃饭有规律，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，运动的规律，每一天都要适可地参加运功，到氧离子多的树林和湖边去吸氧，跑步，练拳术，保有乐观的好心情，不会因为外面的。 其实，每一位长寿老人的心理特性并不可能一样，如择其益者为之，可益于长寿生活环境老年人的生活环境是影响长寿的一个因素，其影响作用的程度各不一样世界各地的长寿老人有很多，他们的生活环境不尽相同繁华的大城市有老寿星，偏僻。 据史书记载，孙氏70高龄时，唐高宗召见他，见他精神饱满面色红润步履稳健，就问他健身长寿的秘诀...
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产后减肥秘诀!纯天然中药调理减肥汤
以前和朋友聊天，我总是说：“要是生活在唐朝，那我一定是个大美人！”只可惜，自己生不逢时。自从今年生了宝宝之后，饮食无节制加上缺乏锻炼，身体像气吹的一样鼓了起来，上称一称，90公斤，都没人样了，愁得我四处奔走打探减肥秘方。 听说亲近大自然会让身心放松，多吃素食会使人变瘦，于是我立即打包回了乡下老家。听说欧洲一些贵妇人骑马减肥，我在山村里找了很久，也没有找到一匹马，无奈之下我找了亲戚一头大白猪骑了上去。几天后，亲戚沮丧地说：“你减肥真有一套，这头猪比以前瘦多了，过年不用杀了。 看过很多减肥网站的食谱，我也制...
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回家吃饭
不久前听到一个真实的故事：一个国企老总，被各种宴请搞得快发疯了，作为一个“三高”人士，他的各项健康指标已亮起红灯，而他的家人，也因无法和他一起吃饭而颇多怨言。私下里，他常对父母妻儿重复一句话：现在我觉得，谁对我好，就是不请我吃饭，让我在晚饭之前能回家。 我是极少参加饭局的，因为我珍惜时间，一次聚会除了耗在路上的工夫，一餐饭从开局到结束怎么也要二三个小时，这样算下来，竟把大半天耽误了。后来年龄稍长，除了时间上的考虑，健康也是原因。以中国人的习惯，酒席丰盛才能显出诚意。现在只要有钱，天上飞的，地上跑的，水里游的...
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唯淡唯和得其养
梁家的家风是"宽放"，全然信任孩子、尊重孩子，让孩子去走自己的路。 不贪 祖父一直对我们讲，人不能贪。 "不贪"是很高的要求。比如我堂哥钦东通宵夜读，按理说读书是好事，但祖父说，这也是不可取的，也是"贪"。祖父自己吃得非常清淡，每餐七分饱。有一次，祖父一个人带4个孩子出去玩，当时我最小，只有4岁，最长的11岁。下馆子吃饭，祖父给我们4个孩子总共就要了二两米饭。他认为，小孩得病都是吃饱了撑的。七分饱，吃得慢，有节制才好。美食当前，同样"不贪"。 枕着梁启超丛书睡觉 在孙辈之中，祖父给我题的字最...
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25种不太费事儿就能让父母健康的方法
找牙科 虎牙网 你会追在孩子的屁股后面，不停地询问他们想吃点什么；可你会追在父母身后，天天问他们这个问题吗？从出生那天起，父母对我们的操心和照顾就一直不曾停歇，等他们上了年纪，你给他们钱、买昂贵的营养品……可这真的是孝敬爸妈的最好礼物吗？ 1．送运动鞋。当为送父母什么礼物发愁时，不妨选一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟，就可将心率提高70%，其效果正好与慢跑相同。 2．送计步器。研...
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