长寿百病不生的秘诀
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长寿百病不生的秘诀(如何长命百岁长寿的秘诀是什么)
1、季先生之所以奉行不嘀咕，也是在奉行拥有开阔广大的胸襟，不为杂事所扰，专于生活专于热爱“心里没负担，胃口自然就好，吃进去的东西很好地消化吸收和利用，自然百病不生了”季老此话最能说明心理健康的重要性，嘀咕绝；人每天都要吃饭，有一个良好的饮食习惯，也是我们长寿必须要注意的方法之一，我建议大家尽量不要暴饮暴食，每天按时吃饭，日常的饮食应该以清淡为主，多吃水果蔬菜，少吃一些高油高盐，高糖，高脂肪含量的食物；一最简单的长寿秘决保持呼吸，不要断气~~好~我细说下 乐观长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对...
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长寿养生“三字经”
健康的生活习惯就是“长生不老药”。记者特邀南京市中西医结合医院预防保健专家，将日常养生保健的精髓总结成一套《养生长寿三字经》，并对一些要点进行解读，希望对延年益寿有所帮助。 长寿经，与君听;都做到，胜万金。 心态好，精神粮;能防病，细品尝。 莫大怒，伤肝脏;常忧思，胃遭殃。 一惊恐，肾难强;一压抑，肺气僵。 气不顺，血难行;血不行，百病生。 管住嘴，亲杂粮;早午荤，晚素汤。 味过咸，血压偏;味过甜，血糖添。 味过辣，体质差;味过辛，肠难清。 远烟酒，近茶水;非天然，莫贪嘴。...
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玉房秘诀百病不生[已扎口]
![玉房秘诀百病不生[已扎口]](http://szobama.com/zb_users/theme/qkmone/include/random/10.jpg)
性之处理，其要在于阴阳之相辅相成，犹如鱼之得水，欢乐融融。人顺乎自 然规律，则不事不利，无物不畅。尤其是性生活，务必循此原则，求其顺遂，一 者调剂身心，延年益寿，二者繁衍种族，其功甚伟。 玉房秘诀是我国房中术的权威，书中所提及的，衡之古今皆无不当之处。此 书让我们领悟阴阳之道，衽适度有节的性生活，不但可以安享床第之乐，并兼能 有强身长寿之益，反之，若无节制则会百病丛生，甚而招致生命夭折之危险。 本章在于探讨房中术的基本原则，纠正对性的错误观念，促进性之和谐，则 男女双方精神愉悦，百病不生...
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