50后的女人长寿秘诀
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花50小时看十六集美剧后托福听力满分的秘诀
花50小时看十六集美剧后托福听力满分的秘诀 都说看美剧学英语好，真正能做下来的人很少。选材不当是一个问题。一定要根据自己的水平选择内容，而且要选对话多，对话标准的。动作片，警匪片这种满口俚语的片子不能拿来学。 推荐以下美剧： 初级水平： 《friends》（老友记）， 任选3集。《飞屋环游记》。《阿甘正传》 中级水平： 《绝望主妇》任选3集。《欲望都市》（Sex and City)任选2集。《Finding Nemo》 高级水平： 《白宫风云》 任选 3集。《钢琴家》。《肖申克的救赎...
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年近五十岁的女人需要什么才能重新焕发生机？
1、减肥。 需要减掉多余的脂肪。 腰比腚粗谈何生机。 人长的太胖了，脖子下面全是肉，两个下巴，三个下巴，脖子都跟脸一样宽了你能有什么生机呢？ 肉多的手上脚上都看不到骨头，都是一层厚厚的脂肪包着，那能好看吗？ 说点有用的，去参加慢跑吧！ 体重大了，刚开始的时候一定要采用跑走结合的方式，注意保护好膝关节。 2、保证睡眠。 睡眠好不容易长眼袋，面部肌肉不容易松弛。按时睡觉，按时起床，保证午睡半小时。 3、保证心情开朗、愉悦。 如果每天心烦气躁，会在你的神情气质言语中表现出来。 关爱他人，照顾好自己，做一个善良贤淑的中老年...
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女性有哪些保持年轻的秘诀呢？
保持不老容颜是每个人梦寐以求的，尤其是女人....女人过了25岁身体的各项机能开始下降，代谢速度减慢。 我今年29岁了，我记得在我23.24岁的时候，是没有眼袋，黑眼圈，皮肤也特别紧致，更没有小肚腩的。身边的姐姐们都特别羡慕我...我自己当时却不以为然，我以为我会一直保持当时的状态…可是仅仅几年的光景，应该长的都都长在脸上，身上了…所以人是逃不掉衰老的命运的！ 但是，我们是可以通过后天的保养，来让衰老的速度变慢的，我总结了一下几点，也是我一直坚持做到的，希望给您一点参考： 1.坚持早睡早起，晚上10:30一定上床睡...
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50后的女人长寿秘诀(女人到了50岁要警惕什么病?50岁女人的保养秘诀)
据统计，每天早上起床到晚上睡觉的时间有60%以上是坐着度过的，50岁以后女性平均每天坐9个小时以上其中包括坐车上下班，在办公室工作，回家后等坚持合理的运动是夏天最好的运动时间是1，早上10点前一般来说，太阳出来。 所以，不得不说五十岁是一条分水岭，女性在各方面要加强调理，注重身体健康远离疾病，延缓衰老，从容度过50岁这个女性长寿关键期，轻松享受健康美好的生活其实女性想要健康长寿，就要实时关注身体的状态，过了五十岁将迎来几。 所以最好是把酒戒掉，或者少喝酒最好是多吃蔬菜水果等健康食品，要少吃胆固醇高的食物，小心患上心...
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50后的女人长寿秘诀(50岁女人延缓衰老的最好方法)
据统计，每天早上起床到晚上睡觉的时间有60%以上是坐着度过的，50岁以后女性平均每天坐9个小时以上其中包括坐车上下班，在办公室工作，回家后等坚持合理的运动是夏天最好的运动时间是1，早上10点前一般来说，太阳出来。 所以，不得不说五十岁是一条分水岭，女性在各方面要加强调理，注重身体健康远离疾病，延缓衰老，从容度过50岁这个女性长寿关键期，轻松享受健康美好的生活其实女性想要健康长寿，就要实时关注身体的状态，过了五十岁将迎来几。 所以最好是把酒戒掉，或者少喝酒最好是多吃蔬菜水果等健康食品，要少吃胆固醇高的食物，小心患上...
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