健康长寿三个秘诀
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十三个健康的习惯，预示你能长寿
1.你的妈妈年轻时生了你 研究发现，25岁以下女性生的小孩活到100岁的机率是大龄妈妈的2倍。这是因为年轻女性的卵子更易于给孩子提供营养，所以孩子比较健康。 2.你喜欢喝茶 绿茶和红茶都含有浓缩焦儿茶酸，这是一种有助于缓解血管，保护心脏的物质。研究发现，每天喝5杯或更多绿茶的人死于心脏病和中风的机率最小，红茶也有此功效。但是只有新泡的茶才有此功效，超市里的瓶装饮料就没有该功效，因为茶叶中的焦儿茶酸在水中几天就会消失。在茶中加入牛奶也会使茶失去对心脏的保护效应，但可以加入柠檬或蜂蜜。...
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人有3条血管最怕堵！想要血管好，谨记“三个三”，血管顺、人长寿，指的都是什么？
上了年纪的人，都要关注一大身体器官：血管！ 血管好，血流通畅，则身体就会达标，健康长寿。 反之，血管堵塞，各种疾病就回来了！血管堵塞，会伤害心脏、肺、肝、大脑等多种器官。 那么，血管堵赛时，一般都从哪里开始堵呢？ 医生：这3条血管最怕堵 第一条：下肢血管狭窄 下肢血管，也就是腿部、脚部，这些部位离心脏较远，容易发生堵塞。 当下肢血管发生堵塞时，会出现发麻、行走不便的现象，若不及时治疗，就会出现肢体溃疡甚至坏死，只能截肢保命！ 下肢血管堵塞时，70%的人会合并冠状动脉的粥样硬化，40%的人合并糖尿病，30%的人出现颅...
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健康长寿三个秘诀(身体健康长寿的秘诀是什么)
1、有助于你的健康带个保温杯，不要泡什么枸杞，白开水就好了所以了，你学会喝水了吗4坚持适当的锻炼 现在由于大家工作和生活都比较忙碌，所以很多人忽视了锻炼，其实锻炼是很重要的，关键是要坚持，这样才能不断的增加。 2、你好健康长寿的保养秘诀1保持一颗乐观开朗的心态2保持良好的作息习惯，早睡早起3均衡饮食，保持营养平衡4积极参加体育锻炼，增强免疫力综合以上内容，长期坚持下来，可以有一个健康，长寿的身体状况。 3、5结交6个可以信赖的好友澳大利亚学者近期对百岁老人进行的研究发现建立亲密的友谊关系和家庭纽带是长寿健康的秘诀朋...
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