运动是增寿还是减寿(运动到底长寿还是减寿)

1、即使喝得不多，也减1岁14如果你体重超过标准值20公斤，减8岁超过15公斤，减4岁超过5公斤，减2岁虽然通过以上项目的测试所得的只是大概的寿命，但是通过发现和纠正不良习惯，的确可以达到增寿的目的。

2、有人说人就是蜡烛就是油灯，就是那么点儿亮儿，运动就是燃烧，运动越多越激烈，燃烧的越快，发光越大，寿命就会越短人的寿命长短，拿什么做标准用细胞分裂时间推断的一百二十岁还是我们现在人的平均寿命；什么东西过度了都不好很多运动员寿命都不长，不仅是过度运动的问题，还有一部分是不科学的训练导致的一般人或者着普通的体育爱好者，是不会出现他们那种情况的，适当的运动对身体百利而无一害这也是为什么我国推行全明；16世纪和17世纪英国著名作家忧郁的解剖的作者罗伯特伯顿说“很多人热衷于频繁激烈的劳动和运动最激烈的运动决不能超过开始出汗的限度一旦越过就危险了”当然，当时给出的理由并不是“人体细胞只能分裂50次，运动；不是的，经常进行体育锻炼的人，体质等等方面都是很好的，并不会使寿命减少 那么，体育锻炼有以下好处 1，体质好体质好的人发生疾病的概率是很低的，免疫体质增强，对自己和其他人都是有很多好处的2心态好人的。

3、运动与寿命的关系 一概述 劳动和运动之所以影响人类的寿命，是因为适当的劳动和运动可以增强身体的免疫系统，减少患各种各样疾病的危险超负荷劳动和大运动量会使身体的免疫系统受到损害，使身体丧失抵御各种传染性疾病和非；经常运动对于人的寿命会有影响，但是影响的大小还得根据每个人的身体情况和运动状况，具体划分要想保养好自己的身体，让自己的寿命更长，更健康，除了保持经常的运动外，还需要做到保持一个良好的生活饮食习惯，一个积极向上。

4、现在随着人们健康意识的提高，越来越多的人都加入了跑步的大军，他们想要借跑步来改善自己的健康状况确实，随着人们生活水平的提高，再加上不进行体育锻炼，越来越多的人都患上了肥胖症，这让他们非常的担心肥胖不仅让我们；有些专家鼓励人们天天锻炼，但是有些专家认为每周3次最好，众说纷纭，在网上查了很多资料，还是莫衷一是那么到底每周运动多少次最合适呢请参见过度运动会使免疫力下降 根据加拿大多伦多大学的研究人员表示，适度的运动为；不能说运动的人绝对比不运动的人寿命长，毕竟有太多的因素会影响到我们的寿命，比如说天灾人祸之类的，但是我可以说，喜欢运动的朋友我们的寿命质量会比较高，这个意思就是我们会活的更健康，会活的更舒服，这么说吧，我。

5、经常运动的人寿命是一定比不爱运动的人群要长的，在很久以前有这样一个说法，生命在于静养，也就是不该做一些运动，乌龟的长寿秘诀就是一动不动，这个听上去还有些道理，但细细思考，简直荒谬，古人强调的静养更多是一种修；一经常运动可以延长寿命2012年，哈佛大学的研究者通过对近名40岁以上的人几十年的随访数据研究表明每星期快走75分钟，相对于不运动的人，平均延长寿命18年每星期快走150分钟，平均延长寿命约4年34～4；这其中的缘由固然有遗传运气等因素在作祟，但是很大一部分原因是由于他们运动不当造成的运动有益健康长寿不假，但是运动也是有讲究的，不当的运动不仅不长寿，反而可能是在自减寿命那么，哪些运动方式是不当的运动呢；01生命在于运动还是静止之所以生命在于静养说法出现，是人们发现，心率快的动物寿命短，而心率慢的动物寿命更长，比如大象心率每分钟30次左右，但平均寿命在70年相反老鼠的心率很快，每分钟可达到450次，然而老鼠通常寿命只有；适当的科学锻炼有利于长寿，当然比不锻炼的人长寿些物极必反，过度的运动锻炼，会影响人的寿命，如教练运动员的强化运动会减寿的所以，锻炼与长寿在一定区间内是成正比关系的，是有条件的就像某种食物对健康有好处。