啥是季?－－初级美剧知识普及(第一讲)

主讲人：四喜教授

　　1.“季”“season”并非传统意义上自然的“季节”，而是指播出季节。所谓按“季”播出就是指电视播出机构根据收视市场观众收视习惯呈现出的季节性变化，对频道节目配置、播出安排进行应对性调整。

　　　　按“季”播出的概念缘于美国商业电视多年的电视节目编排。每年9月中旬至次年5月下旬这段时间为美国商业电视一个播出季节，因自9月秋季开始，天气转凉，黑夜转长，人们减少室外活动，而增加电视收看时间；加之学生们返校上课，有规律的生活得以恢复，因而开机率及收视观众规模均大幅提升，从而使得这跨度近7个月的播映季节成为全年电视播出的非常时期。而5月下旬至8月即为“季”外时期。在“播映季”中，绝大多数商业电视都会主推全新的电视节目，主要是电视剧。而往年成功的热门电视剧，也会在这一“季”中推出新的续集。按“季‘播出是美国商业电视在充分掌握观众收视规律、消费规律基础上，成功运用心理学提高收视率的策略，是他们运作多年的经典手法之一。

　　2.“季”的概念和原因

　　　　按季播出是源自美国颇为流行的电视编排方式。这里的“季”（season）是指电视播出机构按照观众的收视作息和收视习惯，以及收视波动而划分的电视播映季节。在美国，每年9月中旬至次年5月下旬这段时间是无线电视网所划定的一个黄金播映季节，也就是所说的“季”。映“季”的划分主要有三个重要原因：一方面，自9月秋季开始，天气转凉，黑夜转长，人们减少室外活动，而增加电视收看时间；另一方面，9月起，美国的学生们返校上课，重新开始有规律的生活，因而开机率及收视观众规模均大幅提升。据尼尔森数据，秋季期间美国的电视观众比夏天增加10%以上。这个不小的收视增量百分比使得跨度近7个月的播映季节成为美国各无线电视网全年电视播出的重中之重。所以，在内外因素合力作用下，9月就成为美国无线电视网的“新年”，是他们绝对不可错过的放映黄金季节。而 6、7、8月份就是所谓的“季”外时期。

　　3.编排策略

　　　　在播映“季”中，绝大部分美国无线网狂推新的电视节目，主要是电视剧。通常，新电视剧会相继在映“季”开始后的一两周内亮相，这时各无线网的电视屏幕几乎被新剧集所占据；不仅如此，往年成功的热门电视剧，也会在映季的开始首播当年新推出的续集；映季期间，曾经播过的老节目绝不重播。一般说来，一部电视系列剧一周只播出一集，一“季”下来电视剧都保持在25集左右。所以加起来，美国各大电视网每周总共会有40、50部情景喜剧和20、30部情节系列剧轮番播出，同时还会有少量的电视电影。而在“季”外的3-4个月中，除了新闻和专题以外，电视剧基本上都是重播。(lsc2002cn个人观点: 1 ，在“季”外的3-4个月中,还是有很多很多的新剧播出的，以今年2006年，暑假为例，播出的新剧有31部； 2，这3-4月中有名的剧有：NIP/TUCK〈整容室〉，THE 4400，现在刚播出的Eureka ，Kyle XY 等等)所以，美国电视剧通常以“季”为单位，一“季”即为一年。

　　4.节目取舍标准

　　　　在美国，事实上在世界上许多国家，收视率无疑是决定一档节目在电视屏幕上去留最主要、最重要的指标之一。现在美国最权威的收视率调查来自著名的尼尔森调查公司。它通过自己分布在全国的电视网络，极为细致统计出相关数据，并将这些相关的数据卖给电视企业，其他新闻机构以及广告商。通常说来，首轮电视剧的收视率一旦开始持续低下，一般就意味着观众注意力已转移，这时候，无论该剧的剧情进行到何处，电视公司都会毫不留情的腰斩CUT !、置换节目。当然如果一部电视节目或电视剧收视指标令人满意，电视企业就会不断追加投资，尽可能地维持其生命力，延长其影响力。这就是为什么许多美国电视剧“长寿”的秘诀。如：《Days Of Our Life》播了40年；《Friends》播了10年；《24》已经是第5季(2006.05)；而《疯狂主妇》由于去年(2004-2005季)的劲爆成绩，所以在(2005-2006季)推出第2季。

　　5.按“季”播出的优点

　　　　a.约会意识的形成：以映“季”为单位进行节目播出，无形会在电视节目和观众之间形成一种约会意识。这样，每到9月份，观众就急切的等待着屏幕上好戏开演；特别是对经典剧目，大伙儿更是苦“盼”了整个夏天。如此一来，一到映“季”，观众们的注意力就自觉、自动、自然的转向应“季”的电视剧上。

　　　　固定时间播出，也便于观众按照自己的口味寻找喜爱的节目，从而使收视约会意识更加根深蒂固。如日常肥皂剧的播出：每天一集，一周5集，一年260集，时到必播，通过播出的规律性，为观众调整出收视韵律、收视节奏。

　　　　固定长度播出，是美国电视培养观众约会意识的又一方法。通常电视剧片长相对固定：包括广告时间在内，情景戏剧一般为30分钟；其他系列剧是60分钟；电视电影2个小时。

　　　　美国电视公司通过尽可能细微地固化电视播出的每个环节，以有效固化观众的收视习惯和规律，从而建立起易于掌握、分析和针对的收视约会意识，从而更为简单、方便、快捷的进行电视产品及广告投放和调整。

　　　　b.充分张扬品牌节目的品牌效应：收视高的电视节目，其品牌号召力可把大量观众固定在某个频道的某个时段，从而相应地带动了此时段的广告价位。这样就促使电视企业不断追加投资，一方面尽可能地延长品牌节目的寿命，另一方面，不断扩大和加深品牌节目的知名度和影响力，从而赢得更多的广告收入——这就是典型的成功者“通吃”的品牌运作模式。同时，也造就了电视领域不少的电视佳品和精品。

一、王充养生秘笈之保持自信

　　王充养生秘笈之保持自信

　　王充，是东汉著名的哲学家、养生家

　　保持自信对于养生来说很重要病由心生 心态好了就都好。

　　 在《论衡·气寿》篇中，王充指出，人的正常寿命当在100岁左右。之所以多点少点，就像生物的死亡一样，有先后之分而已，是由自的体质所决定的。只要强化自己的体质，王充认为只要破除迷信，消除顾虑，树立坚定的信念，注重保健，善于养生，就可以益寿延年。

　　 而从中医学角度看，坚定的信念可以使人“恬淡虚无，处之泰然”，使人体“清气上升，浊气下降，气顺血和”而：心有所养，神有所安”，外邪和内邪都难以侵害其体，故能“诸疾不生”，“以享天年”。而从心理学角度来讲，坚定长寿信心，是一种积极肯定的人生态度，可使人心情愉快轻松，更好地陶冶情操，达到长寿的目的。另外，积极向上的人生态度有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节脑细胞的兴奋，有助于促进机体中的血液循环，还可激起人们与疾病和衰老斗争的勇气，亦有益于健康。

　　 [现代研究]

　　 自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分的估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢?

　　 ●关注自己的优点：在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。

　　 ●与自信的人多接触：“近朱者赤，近墨者黑”，这一点对增强自信同样有效。

　　 ●自我心理暗示：不断对自己进行正面的心理强化，避免对自己进行负面的强化。一旦自已有所进步(不论多少)就对自己说：“我能行!”“我很棒!”“我能做得更好!”等；这将不断提升自己的信心。

　　 ●树立自信的外部形象：首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

　　 ●不可谦虚过度：谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。

　　 ●学会微笑：微笑会增加幸福感，进而增强自信。

　　 ●扬长避短：在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。

　　 ●阅读名人传记：因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。

　　 ●做好充分准备：从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。

　　 ●给自己定恰当的目标：在既定目标达成后，再定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到；如果达不到，对自信心会有所破坏。

　　 ●冒一次险：当你做了以前不敢做的事以后，你会发现原来做这件事并没有什么了不起2这对提升自信心很有帮助。 O排除压力：过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，

　　从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。

　　 ●做自己喜欢做的事：对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。

　　 ●保持健康：注意全面的营养、保证身体锻炼、保持愉快的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。

　　 ●尽量依靠自己：有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。