十六岁的长寿秘诀(156岁老人长寿秘诀)

没什么特殊的秘诀啊，平时多注意养生，多锻炼，健康饮食，心态要乐观，说都会说，关键要坚持，每个人的生活方式环境不同，做自己能力之内的就好，起码少吸烟喝酒等对身体不好的事少做，健康了就长寿了。

美国研究人员进行了一次试验，对一个65岁的人每周注射三次生长激素，结果这个人的脂肪沉积消失，皮肤恢复弹性，肌肉变得有力低温长寿因为环境温度低，生命能量释放较慢专家指出，若能将人的体温降低2°C~35°C，人。

清朝的李庆远，是否真的活了二百五十多岁，真假不是很清楚但是他的长寿秘诀就三点，一是长期素食二是内心保持平静开朗三是常年将荷叶决明子罗汉果枸杞等煮水后泡花枝茶饮用quot李庆远也叫李清云，他的原名。

长寿的首要秘诀就死少喝酒，少量酒精可增进健康，但大量酒精则会损害健康5慢工作 不做办公室“子弹头”80高龄的金庸先生就相信“乐观豁达养天年”他指出，人要有张有弛，有快有慢不着急，做什么都要徐徐缓缓。