长寿秘诀吃烟喝酒(大爷长寿秘诀抽烟喝酒通宵上网)

有的专家也提出异议说，有的人抽烟喝酒没有节制，生活也没有规律，照样活的长寿，有的人一生身体也没毛病，而活的寿命并不长，有的人身体非常棒，也会突然死亡虽然目前对长寿秘诀究竟如何去做还有异议，我个人认为随着。

首先确实需要明确的是，抽烟喝酒等坏习惯确实对身体健康是不利的，这些坏习惯对人体的肺，肝等都是不利的但很多长寿老人都有抽烟喝酒的习惯，因此有很多人对这种事情不解，其实抽烟喝酒等其他坏习惯对人体的损害是不确定的。

所以，我认为，不喝酒不抽烟的习惯有助于长寿，如果抽烟喝酒也的确会对身体造成损害，但这与是否长寿没有任何直接的关系因为谁也不知道自己会活多久，谁也不敢明确地表示自己吸了一根烟喝了一杯酒少活多长时间大家。

因此，这就需要人为地去控制自己的嘴巴，不要过多地摄入一些油炸高胆固醇等食物，更不要暴饮暴食2远离烟酒 长寿的老人基本上是不会抽烟喝酒的因为烟酒当中含有的尼古丁，焦油，酒精等对人体的伤害非常大3合理。

秘诀1“髙营养低热量” 饮食“髙营养低热量”饮食，是唯一被证明能有效延缓衰老速度延长寿命的方法每天不要摄入多于2200千卡的富含营养素的食物五大长寿地区的长寿者，每日每人平均摄入的热量为1632千卡， 相当于。