现在年纪越大越爱生气，憋着难受，对骂又有顾忌。该怎么办才好？

我现在就遇到这种情况，是不是觉的通常受委屈的都是自己，现在我也想开了，主要分为一下这种情况！

首先是与家人产生矛盾时，要沟通。每次当我与家人产生矛盾误会时，不要在气头上去辩解，用我们这的话说就是犟嘴。可以适当的去引开话题，不管对与错，先去认错，哪怕不是你错，作为家庭的一份子，要有承担这份的责任。随后可以慢慢去沟通，通过另外一种表达方式，或者通过另外一种类似的情况表达自己的立场。建议在睡觉前关上灯，大家都看不到彼此的表情，可以畅所欲言。切记，不要在别人诉说自己的立场的时候插言，要不然会火上浇油当然如果是那种油盐不进的，你必须去选择适合自己的泄压方法！跑步，百米冲刺！蹦极！要不然真的会的抑郁症的！

然后与朋友或者同事发生意见时，很简单，当你发觉自己没有过错时，别人也没有在你背后说三道四时，你可以直接与你产生矛盾的那位说，咱们能说的上话来，是缘分，谈不上来，可以不做朋友！直接了当的的说，这样显的自己更大度一些！

最后劝解这位，尤其是那种有家庭的朋友，切莫相信那种红颜知己，尤其在你不理智的时候，莫要结交那种知己，她会变成你的依赖，久而久之，你就会越来越不想去与家人沟通，然而你的知己总会去安抚你，你会越来越反感你的家人，使你走上感情的不归路！