明天立冬，不老女星温碧霞告诉大家的八个保养秘诀

　　不老女神温碧霞是不少人熟悉和喜爱的明星，虽然她已经步入中年，但是岁月似乎特别眷顾她，仍是那么的貌美如花。那么，女神温碧霞的养颜法则都是什么呢?下面小编带你去了解女神的八个养颜法则。

　　温碧霞的八个养颜法则

　　一、运动是根本

　　温碧霞觉得秘诀就是做运动。她除了跑步，还热衷于每周抽空练一次瑜伽，她认为瑜伽能让身材、线条更加美丽。她保持这一习惯已有15年之久。她认为做运动来控制体重很有效。

　　近日她一组瑜伽照和运动照曝光，也随之分享了她的不老秘籍“我喜欢每早起身跑步十五分钟，出一身汗排毒，四年前开始学瑜伽治疗。”

　　温碧霞的八个养颜法则

　　二、冬虫夏草泡茶煲汤

　　温碧霞入行多年，样貌与身材一直保持非常好的状态。她透露养生之道，原来温碧霞一向都有服食冬虫草习惯，她表示：“我习惯每晚都会放点虫草在杯里然后泡一晚，第二早上起来喝，保健效果好好，而每个星期也会用虫草煲汤。”

　　三、定期看中医

　　除了食虫草养生，温碧霞也会定期看中医：“不是一定要病了才去看中医，调理身体好重要。比如春节，大家都会吃煎炸上火的东西，去见下中医，他会开点适合不同体质的中药凉茶来清热。”近年流行服用中医药粉，因为方便服用。问温碧霞喜欢煲药还是选药粉?她称：“其实我觉得两样效用差不多，但我比较喜欢煲药材。

　　四、使用天然的护肤品

　　温碧霞说，普兰氏是护肤当中的首选。它能吸收大量的水分和精华，保水性能最强，又因为它拥有一定的厚度和重量，使水分在短时间内渗透。最适合因缺水而造成干燥、脱皮的肌肤进行集中补水保湿护理。

　　五、家传秘方“烫蛋滚”

　　温碧霞有个家传秘方——“烫蛋滚”，她每天都会利用5—10分钟来做鸡蛋推拿，据说可以滋养疲惫的肌肤，对美容护肤保养很有好处。具体操作方法如下：

　　1、在温水洁面后，手执剥去壳的温热鸡蛋在脸上转动，依据肌肉生长规律进行，从额头、眼鼻、脸颊到嘴部，都要照顾到，直至鸡蛋冷却下来;在推拿按摩过程中，皮肤可以吸收蛋白中的营养物质，从而滋养肌肤、清热消肿。

　　2、经过热鸡蛋推拿按摩脸部后，再用冷毛巾敷面几分钟，这样可使毛孔、血管收缩，一张一弛的效果，可以令皮肤更富于光泽和弹性。

　　六、预防痘痘，饮食健康很关键

　　如果体内积存毒素，就会引起肤色暗沉，痘痘横生。温碧霞称：自己虽然不是爱长痘痘的体质，但她平时依然保持着良好的生活饮食习惯，保护好健康肌肤，让痘痘无缝可入。

　　日常中，她很少吃辛辣油腻的东西，食物一般以清淡爽口为主，多吃粗纤维的东西和水果，比较容易消化，保持肠道畅通，也是排除体内毒素的重要条件;另外，要拒绝烟酒，这些东西都会刺激皮肤，让皮肤“消化不良”。