很多外国人对巴马长寿村的地貌赞叹不已，那里究竟有何神奇之处？

巴马的长寿村有很多景观，每年都有大波游客到访，其地貌颇具特色，外国游客到了都赞叹不已。老邪的家乡都安就在巴马周围，先前也到过巴马的数个景点，我对那里的感觉就是溶洞繁多，河水秀丽，山峰峻峭……山和水的交融美感十足，下面我就来说说巴马长寿村的地貌特点。

01：山峰巴马的山和我们都安的基本上相似，没见过“十万大山”景观的人估计会被吓着，因为山和山的衔接看不到头，岩溶‬峰林‬向‬远处‬无尽‬‬延伸‬，峰丛‬把‬长寿村‬围起来‬，恍若仙境‬，但‬这样‬的‬峰丛‬里‬也有‬深洼之地‬，处在‬这样的‬环境里对人的‬身体‬有好处‬，因为‬空气十分‬洁净‬，人‬不会‬长期‬受到‬污染‬。

‬02：溶洞巴马的岩溶洞很壮观，就拿经典的旅游景点白魔洞来说，里面广阔通达，平均高度70米，宽50米，最宽可达140米，而且人为地‬加上斑斓的灯光，绚丽多姿，各种千姿百态的溶洞成了巴马地貌的景观，里面别有天地，就好像是宫殿似的，雄伟辉煌，这样的奇观很难再找到第二个了。

‬03：陷坑陷坑也是巴马的特色之一，由于地下溶洞受到重力影响而出现崩塌，那些下榻的地方就形成了各种不同形状，深度不一的地坑，我们称其为“陷坑”。陷坑千姿百态，有圆形的，也有椭圆形的，有的地方太深，人可不敢靠近，周围都是峭壁，因为要开发成景区，所以有的地方就开辟出了通往下方的羊肠小道，底部神秘而深邃。

山峰，溶洞以及陷坑，这些元素给巴马长寿村地貌蒙上了一层神秘的面纱，那里的地貌多彩多姿，雄伟壮丽，大自然留下太多经典的奇观，我们到那里的时候也只能是赞叹不已。要是你去巴马旅游，老邪建议您去白魔洞，长寿岩等等，真正融入到美景中，体验一下是什么感觉。

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一、想去广西巴马旅游，巴马有什么特色小吃呢？

谢谢邀请。

首先向您道个歉，这几天因为要筹备双十二，过于忙碌，所以延迟到现在才回复，实在不好意思。

作为长寿之乡，巴马已经闻名中外，巴马是瑶族自治县，很多小吃也提现了少数民族的特色，我在此介绍几款巴马著名小吃，也顺便介绍一下巴马各个乡镇的名小吃，如果您在巴马可以多住几天，我推荐您可以去尝尝。

巴马最著名的应该是巴马烤香猪了。

巴马香猪是野猪和家猪杂交品种，性野，体小而凶悍，巴马烤香猪采用出生100天左右的小猪进行烤制，烤制后的整猪约7斤重，其柔嫩皮脆，鲜香无比，因而，吃一份巴马烤香猪，就成了各地游客的保留节目了。

接着是火麻汤，巴马火麻汤也叫长寿汤，是采用巴马火麻籽经过去壳、打糊、过滤后加芥菜煮成的汤，巴马火麻汤具有润肠通便的功效，因此也倍受养生人士的推崇。

第三个美食就是巴马马肉了。巴马马肉以瑶家特有的酸笋、野菜进行烩制，其味道鲜香，有嚼劲，也是巴马的美食之一。

巴马的五彩饭，也是值得一尝，巴马五彩饭采用巴马的园粒糯米和血糯米为原料，加以枫叶等植物叶汁，将糯米染成红、黄、蓝等各种颜色，未曾尝试，就已经被其五彩斑斓的外观所吸引。

以上是巴马县城数的上的美食，俗话说，高手在民间，如果您去到巴马乡镇，美食更是正宗、更是诱人。

巴马有10个乡镇，我现在为大家粗略的说说巴马各乡镇的代表性美食。

巴马凤凰乡，以盛产香猪而闻名，因此巴马凤凰的香猪更地道。

巴马西山乡的油炸糍粑，相信是众多仁潜伏在心底的儿时的回忆，燕洞乡的炒河螺，油包肝，更是喝酒必备小菜。

坡月村的河鱼，来自巴马盘阳河的也是小河鱼，煎河鱼、炸油团、喝珍珠黄玉米汁，是去坡月的三件大事。

那桃乡的那敏鸭，纯野外放养，用那敏鸭烹饪的巴马血鸭，更是吃的让人酣畅淋漓。

甲篆乡的卷粉、豆腐圆，相信也是众多美食家的喜爱小吃，那社乡的血肠，随着命河而出名，百林乡的粽子，您肯定要尝一尝。

东山乡的山羊肉，是冬季滋补圣品，但是东山乡的羊瘪，就需要勇敢者才敢食用的了，您，也可以试试。

所略乡的马肉，局桑都米饼，那桃的活血，更是个顶个的好吃。

当然，巴马也是水果之乡，其负离子空气，矿物质水和富硒土壤，也养育了众多的好水果，百香果、皇帝柑、草莓、李果、木瓜和桔子，相信总有一件让您流连忘返。

以上是我大略的介绍一下巴马的小吃，还有街头巷尾众多的小吃，您可以亲身来感受和体验，巴马金水桥夜宵一条街，可以给您最完美的答案。

最后，祝您旅途愉快，欢迎来寿乡巴马做客。

二、老年人如何延缓记忆衰退？

老年人的记忆衰退主要是由于人的机体——大脑的老化所引起的。但老年人心理的变化、记忆的方法等都在此起一定的作用。

首先是保持身体的健康，减少或避免患各种严重疾病。高血压脑血管硬化的病人，记忆力要减退得快些。患神经系统疾病的人记忆力更受影响。

记忆还是一种心理活动，是人脑对客观世界的一种反映功能。应该树立一种学习记忆的信心，紧张或者悲观都会减弱记忆效果。科学证明，老年人对过去生活有关的内容，有逻辑联系的内容记忆力较好，而对需死记的东西则记忆力较差。也就是说，根据老年人的记忆特点扬长避短，老年人是可以提高学习、记忆效果的。老年人应该有信心，乐观开朗地从事学习记忆活动。

通过持久以恒、循序渐进的脑力锻炼，记忆力可以减退得慢一些。例如有计划地学习绘画、音乐、种花或其他学问都可以达到相当的效果。

在记忆时，应注意适当利用记忆方法。例如把本来无意义的东西用自己的知识经验加工成有意义的东西，或利用想象构成联系可以有助于记忆。

此外，准备个备忘录很有用处。在日常生活有条不紊方面做一些努力也可以避免老年人生活上丢三落四的烦恼。据科学家研究，虽然老年人脑重量逐渐减轻、脑细胞逐渐减少，脑的血液流动量及氧消耗量逐渐降低，但大脑皮层平均有140亿神经细胞，人的一生仅用了脑力的1／5，可见老年人的脑力还有很大潜力。

还可以通过某些中药延缓记忆力衰退，比如刺五加、五味子、人参等补气药物，还有某些中药方剂也有不错的效果比如安神定志丸等，除了减缓记忆力衰退，还可以提高睡眠质量。