60岁长期喝酒能活多久？

先说几个事例:一、有个设备安装的施工单位，工人当中有个老周，一日三顿酒，工间用餐人家吃饭吃菜，他只喝酒，下酒的或是一根黄瓜或是一个梨，不进米面，六十岁不到死了；二、多年前的一个邻居老李，装卸工出身，精瘦精瘦的，每天午饭、晚饭必喝酒，中午十点、下午四点就开始，天井里种了不少盆景、养了几只鸟，喝几口去伺弄伺弄，没什么下酒菜也要就馒头米饭，真可谓酒足必饭饱，近日了解到活得仍很好，算来起码95岁了；还有一人，是某机关的领导，来本单位检查工作时见过几面，可以用气宇轩昂、神采奕奕来形容，前年某日听说去世了，大家都认为原因是感冒吃药还坚持赴宴吃酒。总结这类事例，结合养生专家的一些科普知识，可见喝酒和寿命长短的关系真的不好说，倒是以下一些体会可供参考:1、空腹或靠几粒花生米不要喝。2、生病吃药期间不要喝。3、高档酒和低档酒对身体影响一样，那怕是冒牌酒一一主要成份都是乙醇，现在最假的酒也基本都用食用酒精了，像吃药同理，喝的时侯只考虑剂量。4、三两下肚看什么都说好的人再喝几口没问题，看什么都来气的人最好立刻停杯，喝进肚的也最好抠嗓子吐掉。5、老婆、家人反感，在边上不停抱怨不要喝。6、结婚前后老婆有喜前少喝或别喝一一据说对生孩子有不良影响。至于开车、上班这种常识性的注意事项就不用说了。

一、很多人都知道白酒是一级致癌物，但为什么还有这么多人喝酒呢？

准确来说，酒精即乙醇才是一级致癌物质。

酒能够麻醉神经，产生愉悦感，让很多人乐此不疲欲罢不能。黄帝第一次品尝到酒的时候喝醉了，醒来后说：后世必有饮此而误事者。自从酒被人类发现以来，一直是达官贵人的专用品，因为消耗粮食多，很多朝代都禁止民间酿酒，特殊阶层除外。因为饮酒，文人墨客饮酒歌赋，流传下来很多佳话，曲水流觞、饮中八仙、李白醉酒后水中捞月等，产生了《醉翁亭记》、《兰亭序》等一大批绝世珍品，瓦岗英雄以及梁山好汉大碗喝酒、大块吃肉的故事流传千古。但是，平民百姓很难品尝到，到了明清时期，才逐渐允许平民百姓饮酒。

酒是一种生活必需品，在北方省份尤其重要，“无酒不成席”，酒文化特别深厚，朋友相见总忘不了说一句：抽空一块儿喝几杯。离开酒，人们都不知道怎么交往了，大部分经济活动和民间往来都是在酒席间谈妥的，重视程度、活动成效都看接待水平，接待水平又主要看酒的品质和喝酒多少，一般情况下，酒喝好了，事情就办成了。

福祸相依，生死循环，没有生就无所谓死，没有死亡也无所谓新生，这是自然规律。人从出生就一步一步消耗生命，就在一步一步走向死亡，死亡就意味着新生命的开始。

酒类和酒精又有所不同，酒精是一级致癌物质，不代表各种饮用酒能够致癌，与饮酒的种种好处相比较，这点毒性对于爱酒人士来说实在算不了啥。

二、喝酒比运动更长寿吗？

喝酒比运动更长寿吗？

喝酒不会比运动更长寿；长期过量饮酒会对身体组织器官造成损害，而长期适量运动有助于身心健康。

喝酒的害处很多：长期过量饮酒会对肝、脑、肾、心以及胃肠道等器官造成损害，引起急性胃出血、酒精性脂肪肝、肥胖症和高脂血症、2型糖尿病、高血压、脑卒中等心脑血管及代谢性疾病，还会增加抑郁症和某些癌症的风险，从而增加死亡风险，影响预期寿命。

长期坚持适度规律的运动，特别是有氧运动，如快走、慢跑、游泳、跳绳、广场舞、太极拳等，可增强心肺功能，减少心脑血管疾病发生的危险性；消除身体多余的脂肪和热量，保持健康体重；改善睡眠质量，减缓精神压力及缓解烦躁的情绪；还能有改善神经系统的调节功能、加快新陈代谢、消除疲劳等诸多好处。

建议喝酒要限量，不酗酒，养成运动锻炼的好习惯。

本内容由上海师范大学天华学院 健康学院 主任医师 徐晓峰审核

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