长寿秘诀多喝牛奶新闻(纯牛奶喝了可以让人长寿)

近日，新加坡生物科技公司Gero与美国罗斯维尔帕克癌症中心RPCI在科学期刊自然通讯发表论文， 称人类寿命可达120岁以上，上限为150岁吉尼斯世界纪录最长寿的人146岁 在印尼有一位叫马巴高索的长寿老人，他也是吉尼斯。

牛奶可以补充钙，对于老年人的身体是很好的，因此那些没有喝牛奶习惯的老年人可以借鉴一下做到饮食均衡清淡，不暴饮暴食中医讲究个养生一说，也就是要阴阳调和，适合自己的身体需求黄帝内经·脏气法时论有云“。

牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品因为牛奶含有人体所必需的一切营养成分，这些营养成分的质量和构成比例都适合人体需要，尤其适合老年人它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品 多喝牛奶多晒。

那么其他富含这三样东西的食物也能长寿所以喝牛奶能长寿，并没有科学依据，是错误的在生活中如果真的想长寿，我们不妨多运动有一个规律的作息有一个健康的心态，何必去追寻那什么仙丹仙药之类的东西呢。

牛奶跟长寿半不搭边的，你要想长寿多锻炼，多喝纯蜂蜜泡水每天喝三次，早上起来牛奶加纯蜂蜜，下午三四点和一到两杯纯蜂蜜泡水，晚上睡觉前也和一杯蜂蜜泡水坚持喝有延年益寿，美容养颜，增强体质，提高免疫力，改善。