长寿老人最爱吃的水果，每天吃一个，防癌，润肺止咳，谁吃谁受益

　　长寿老人最爱吃的水果，每天吃一个，防癌，润肺止咳，谁吃谁受益！

　　山梨，又叫做秋子梨，是一种营养价值较高的保健野果，功效多多，是农村的平民医生。

　　【山梨的食疗价值】

　　1.山梨的果实含糖量很高，可以用来吃，也可以酿酒。而山梨的根、叶、果实都可以用来入药的。

　　2.山梨有很好的健胃消食功效，可以止痢止咳，山梨的叶和花可以用来解毒，主要是解闹羊花、藜芦有毒。

　　3.山梨的叶有很好的清热解毒的作用，同时也可以润肺止咳，山梨可以治毒菰中毒，如果被毒蛇咬伤或者是得了胃肠炎或者是咳嗽都是可以用山梨来治疗的。

　　长寿老人最爱吃的水果，每天吃一个，防癌，润肺止咳，谁吃谁受益

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　　4.山梨可以用来治疗久痢或是疥癣，山梨的树枝可以行契和胃，同时也可以止泻。山梨还可以用来治霍乱吐泻和反胃吐食。

　　5.山梨的根是有很好的润肺止咳的作用的，可以用来治疗咳嗽。

　　6.山梨的果皮有很好的清热生津的作用，山梨也可以涩肠止痢。

　　【山梨的注意事项】

　　注意：山梨虽然营养药用价值双高，但是脾虚便溏，慢性肠炎的患者不宜食用山梨

一、防癌长寿的10大新发现

　　防癌长寿的10大新发现

　　导读：2011年，哪些健康领域的新研究对人类起到的作用最大，哪些最为人们关注？美国《预防》杂志日前评出“2011年十大健康新知”，让你了解一年里健康领域发生了哪些新变化。

　　一、绿茶或可预防皮肤癌。

　　研究表明，外出前喝杯绿茶可以降低紫外线对皮肤的伤害，而绿茶所含的抗氧化剂也有防癌效果。

　　补充阅读：预防皮肤癌，需要经常观察皮肤上的细微变化。推荐阅读《》，看图对照。

　　二、上下班空气污染老化皮肤。

　　国际知名刊物《皮肤病学研究杂志》的最新研究发现，交通尾气中所包含的碳粒子等有害颗粒，可使女性的皮肤斑点增加20%。

　　三、幸福感是长寿的基础。

　　《美国国家科学研究院学报》一项对3853名志愿者（52岁—79岁）的调查发现，生活幸福感强烈的人在未来5年死亡的几率会下降35%。

　　四、无脂食品并不那么健康。

　　即便是减肥的人也需要在饮食中添加脂肪，不过脂肪摄入的种类很关键，要做到限制饱和脂肪、不吃反式脂肪。《英国营养杂志》的研究发现，富含单不饱和脂肪的食物可以助人减肥，减少脂肪。

　　五、多走路对抗记忆力下降。

　　每周3天，每天走路40分钟可以预防记忆力下降。此外，运动还可以增加脑容量，而21%的老年痴呆症都和缺乏运动有关。

　　六、每天举重减肥效果好。

　　华盛顿大学圣路易斯医学院的研究表明，在不改变饮食的情况下，每天练习举重就可减轻体重。研究表明，每天做3—6次举重即能改善新陈代谢，使人体夜间消耗的热量增加8%。

　　七、社交广泛延长寿命。

　　美国杨百翰大学研究发现，与生活习惯健康的人交朋友，寿命延长的几率增加50%。研究人员称，社交氛围广泛、朋友生活习惯好的人，癌症幸存率以及抵抗感冒的能力都会加倍。

　　八、7月份不要做手术。

　　《普通内科医学期刊》杂志最新研究发现，7月份病人的手术死亡率增加10%。这个月一般是新医生实习的月份，他们经常给病人开错药或者不能正确指导病人服药。

　　九、新疫苗消灭“漏网”乳腺癌细胞。

　　华盛顿大学圣路易斯医学院正研制新的乳腺癌疫苗，它的目的不是预防乳腺癌，而是通过“追杀”逃过化疗的癌细胞，达到防止癌症复发的目的。

　　十、他汀类药物不是心脏健康的必需品。

　　他汀类药物可减少肝脏的胆固醇分泌量。但英国一项针对2100名志愿者长达6年的调查显示，正常血脂水平的人服用他汀类药物根本不会对心脏起到保护作用。

二、