119岁长寿老人的秘诀(128岁长寿老人长寿秘诀是什么)

全球在世最长寿老人，迎来118岁生日，她长寿的秘诀就是吃自己喜欢吃的东西，而且很热爱运动，对很多事情都不是特别在意，时刻保持良好的心情我觉得长寿最大的秘诀就是要保持良好的心情，这就要求一个人能看开一些事情，不。

老人117岁260天，她的长寿秘诀就是自己每天都坚持六点起床，其实就是一定要保持一个良好的作息规律还有就是每天保持一个好心情，保持一个轻松愉快的心情其实也是非常重要平常也要适当去做一些运动，因为这样也是会增强自己。

只能表示这个老人之前的身体太棒了，这和她的心态不无关系在她的人生之中有两次患癌症，都坚强的挺过去战胜了癌症，不得不表示这真的是奇迹般的存在我们来细数一下这一位长寿老人长寿的秘诀喜欢锻炼，通常早上6点。

2012年10月，还差1个月，就是119岁的吕紫剑，多年来一直是全市年龄最大的老人在大家眼中，他精神矍铄身子硬朗，即使2009年一次意外摔伤后，他依然在家正常活动，生活自理除了常年练武健身之外，他还有没有其他的长寿。

二养性 养性就是培养良好的性格性情百岁老人大多性格开朗，性情平和，很少生气，不发脾气，遇事心胸豁达，极少与人发生争执，为人厚道，不在小事上计较有调查数据显示，90%长寿老人的秘诀就是知足常乐，衣食随缘，与世。