李庆远长寿的秘诀就是饮食清淡(活了257岁的李庆远的养生自述doc)

据说他满一百岁的时候，对中医学就有所成就，等他活到两百岁的时候，还能跑出去给人讲学，可见其对身体的保养，真是到了令人叹为观止的地步李庆远长寿的秘诀是，心态一定要保持淡定，他的日常饮食不是很多，平时爱喝点；他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主茶的养生及药用已载入神农本草经；我们不得而知当时的报刊也报道了有关李庆远的事情，但是就现在的观点来看，李庆远的年龄在很大程度上是过于夸张了，尽管他平时十分注重养生，对于自己的饮食和作息也是十分的讲究，但是很大可能是为了博人眼球。

即李清云的文章关于他的长寿秘诀，他自己曾经坦言说长期吃素内心保持平静，有开朗的性格再就是常年和荷叶罗汉果枸杞等茶水这样的长寿秘诀是非常简单的，但是又是很难做到的；血通尿通便通”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。

李庆远，根据国外媒体报道生于1677年，卒于1933年，传说寿享256年据报道，他是清末民初的中医药学者，世界上著名的长寿老人传说在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励他自称200岁时，仍常去大学；长寿秘诀 “保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主 他认为自己健康长寿的原因有三；三是长期服用黑豆马齿苋芹菜金银花山楂绿茶海藻菊花等，其命名为“百草长生方”，以保持人体三通，血通尿通便通”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主 他生于。

中国最长寿的人李庆远也是清朝时期出生的人，从康熙1633年一直活到民国1933年，足足活了256岁！他200岁都还能云游四方到外地讲学，一生去过24为妻子留下180个后代，到他去世的时候纽约时报都做过报道而他长寿的秘诀也离；刘成勋的采访回忆文章发表在1986年第六期气功杂志上，同时刊登的还有寿星李庆远口述的“长生不老决”约1000多字北京的一些报纸曾以“地球上最长寿的人”为题予以报道，但当时却被吉尼斯世界纪录大全怀疑和否认；据吉尼斯世界记录记载，世界上最长寿的人是法国妇女詹妮·卡门，她死于1997年，当时她保持的记录为122岁零164天詹妮·卡门Jeanne Calment是截止到2015年有记录在案的全球最长寿的人，是一名来自法国的老妇人；对于长生，这是一个千古不过时的问题，大家都想要留在这世间，虽然有很多的痛苦，但是还是不想离去据了解，目前被人们所知的寿命最长的人叫做李清云，他活了265岁，皇帝都换了好几个他还在但是历史上有记载的最长寿的。

一是长期素食二是内心保持平静开朗三是长期服用黑豆马齿苋芹菜金银花山楂绿茶海藻菊花等，其命名为“百草长生方”，以保持人体三通，血通尿通便通”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引；他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的他的饮食主要以米饭和少量；他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的保持一种平静的心态，坐如龟，行如雀，睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主最后 活了200多岁个人觉得有点夸张。