和尚不运动怎么还长寿秘诀的简单介绍

这种不运动却长寿的老人，心态往往比年轻人好很多不仅是相对年轻的老年人，很多中年人也达不到这种轻松乐观的心态，所以乐观是长寿的秘诀在老年人的饮食中，我们经常这样理解老年人，我们需要使用富含蛋白质和膳食纤维的食物；因为我没有欲望，所以我善于保持身体的自然活力其实，这位老和尚的意思就是在劝说人们不要沉溺于放荡和财富，而要心地纯洁要欲望少要清心寡欲，这样才可以获得更长的寿命然而，尽管这位老和尚长寿，他却并没有参加这；中医有一句话“筋软一寸，寿增十年”人身上筋很多，究竟是哪条筋越软，人就越长寿呢研究发现，人脚部的筋越软，人就越长寿古代中医学家通过内观内证发现人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根，因此；不吃荤，不代表没营养，不是有一句话，四条腿的营养不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的而且和尚清心寡欲，一心向佛，没有什么大喜大悲，情绪波动不大自然心态平和，长寿也就不足为怪。

查阅资料发现，世界上最长寿的人和最长命的僧尼，都赶不上我国唐代慧昭和尚据中国人名大辞典记载“慧昭自言姓刘，为宋鄱阳王休业曾孙年已二百九十岁广求为弟子，遁去，不知所终”另据姜亮夫历代名人碑传；这功夫据说是他38岁那年在火车上偶遇一位年约80的老和尚教的，当时老和尚在火车接头处示范了这三种运动，从此他数十年如一日，坚持做了下来，对他的健康长寿裨益良多饮食上，姜老喜欢喝牛奶他50年来不太吃米饭等；如果照搬他们的食谱作为长寿的秘诀，恐怕也非明智之举我们也要看到，出家人因为忌荤腥，优质蛋白质摄入不足，因此高僧多半瘦骨嶙峋除非懂得食物互补，否则出家人同样容易营养失调所以就营养学的角度来说，出家人的食谱仅；因为不吃肉，身上的毒素也会少不为烦恼所缚，自然也没有心灵挂碍长寿，是他们学佛的果报其实植物的营养比动物的还丰富，人类现在患病很多是因为吃动物的营养而造成的比如黄豆的营养胜于牛肉鸡蛋，况且植物的营养。

长期食素并不会对身体造成损伤，反而对人体健康还有着诸多的好处纯素类的食品中是不含胆固醇，食素对于降低胆固醇也有着很大的作用，所以和尚更不容易出现这些有害身体的情况；要想人长寿，多吃豆腐少吃肉鱼生火来肉生痰，粗粮淡菜保平安饭前洗手，饭后漱口卫生是妙药，锻炼是金丹 7起居饮食有节，起居有常，不妄作劳，故形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去夜卧早起，广步于庭睡前洗足，胜吃；这些问题长期以来都会对人体器官机能造成破坏，从而使它们的使用期寿命更为“缩短”和尚当然也会生病，不过较少也较轻，除非是如SARS等病毒的外在感染其实每个正常人的寿命比率是差不多的不过还要考虑到各人；你好，很高兴为你解答，吃素也有一定的营养，饭有需要的能量，他们每天都有锻炼身体，身体强，寿命也就好了，他们每年有一次吃肉的一个月，不然真的营养不良了。

因为没有性生活啊，再有就是清心寡欲，吃素，私心烦念少，所以不爱生病，长寿；和尚不长寿 ，和尚 瘫痪的 可是很多的 ，和普通老百姓没啥区别 ，理由是前世做了坏事，这辈子就受罪了这辈子不认真过日子 居然赖上辈子运气不好，就好比 老头子心情不好 居然赖儿子没配出孙子来道士平均寿命多一点；他们的长寿跟他们的修行方式也紧密相连世俗之人总是会有太多的追求，在心理上就会有很多的负担，在巨大压力的情况下，也会导致寿命的衰减或者疾病的产生但是和尚和道士则不会这样，他们脱离了尘世间的诱惑，拜托了尘世间。