长寿秘决——“寿星夫妻” 牵手79年(贴图)

　　天津东丽区幺六桥乡穆台村有对老夫妻，老翁102岁，老太94岁，牵手79年。夫妻双双是寿星，尤其婚龄之长，为天津市之冠，世界少有（吉尼斯纪录为80年）。

　　　　老翁叫张春起，老太叫刘福兰。老翁十五岁时，由青县逃荒到天津，后与本地出身贫寒的刘老太结为夫妻。他们的长寿“秘诀”除去无不良嗜好，一生勤劳好动及心胸开朗等因素外，极重要一条是夫妻和睦、相敬如宾。两人牵手79年，未吵过嘴。刘福兰老太为人热心，乐善好施。多年来，她家日子本不富裕，见有比她家更贫穷的乡邻，就主动接济他们。见到插队落户的干部知青不会安排生活，时常请他们到家里吃饭。老太太裁剪做衣手艺好，家里便成了村上的免费制衣坊；张春起老汉更是憨厚随和、乐于助人。他厨艺好，谁家婚丧嫁娶总是主动前去免费当主灶。

　　　　他们双双长寿的第二个重要原因，是儿孙孝顺。他们有五儿四女，孙子孙女等110人，都拿老两口当“老宝贝”，抢着接家去住。一儿一女是大夫，专门给父母制定健康食谱。13年前，66岁的小儿子张宝珠，分了有暖气的楼房，便把二老接去长期定居下来。夜间，由儿子及孙子轮流值班监护和伺候。儿媳妇帮助洗脸梳头，送水喂饭。还坚持为老人按摩肩背，手把手做手指操、拍手操，促进血液循环。

一、重庆百岁寿星近千 男人想长寿不妨多唠叨

我市究竟有多少位百岁寿星？昨日，市健康办发布消息称，截至2010年，我市共有996位百岁寿星。其中，最高龄寿星在南岸上新街，今年10月就满118岁了。 我市百岁老人近千 据统计，截至去年12月31日，我市40个区县共有百岁及其以上老人996位。其中，江津区、綦江县、万州区、合川区和巴南区位居前五。江津区是百岁老人最多的一个区，有87位。 这些百岁老人中，女性786位，男性210位，女性人数是男性的3.7倍；按年龄阶段划分，100～105岁的有922位，106～110岁的有73位，110岁以上1位。 年龄最高的男寿星是南岸区上新街紫剑武馆117岁的吕紫剑，今年10月，他就要满118岁了。年龄最高女寿星是江津区朱杨镇利民居7组110岁的蔡树华。 调查还显示，百岁老人中已婚的比例为99.3%，有两个以上子女的占83.84%，与子孙或亲友生活在一起的比例占95.88%，近三分之二的老人生活能基本自理。 活百岁究竟啥秘诀 据了解，女寿星蔡树华至今能自己洗澡、洗衣服、择菜、穿针引线等，还经常进行户外活动。她的“养生之道”就是饮食清淡，少吃肥肉，平时勤于思考，保持思维活跃。而且她遇事从来不怒，始终保持心情平和。此外，她说，她还经常吃一些麦片等易于消化吸收的食物，注意饮食有规律。 据寿星们的健康分析报告显示，他们绝大多数人都有良好的生活方式和健康的行为习惯。其中，不吸烟的占91.3%，不饮酒的占82.96%。寿星们三餐大多定时定量、不挑食、荤素搭配。 运动也是长寿之秘诀，这些老人们喜欢与人聊天、散步走动、干点家务的占61%。此外，在文体活动中，老人们最爱的一种活动是打麻将，但是大多都是兴起时玩一玩，赌注很小，他们大多把这种娱乐当成娱乐活动，为了消遣时间和提高交往能力，保持心态永远年轻。

　　女寿星为啥比例高

　　报告中，女寿星几乎是男寿星的4倍，那是什么原因呢？市卫生局副局长何爱华称，主要有4个原因。

　　首先，女性的自身代谢修复能力比男性要强。其次，女性爱唠叨、爱哭爱笑，有什么不好的情绪都通过这些方式排解出去了，而男性因为受传统思想的影响“男儿有泪不轻弹”，长期压抑自己的情绪，这会导致身体健康状态不如女性。第三，在职业上，原来那个年代男性的职业普遍属于对身体危害较大的重体力活动，而女性多为操持家务，对身体的危害没有这么严重。此外，女性天生心细，自己身体有什么不舒服，容易早期发现并及时治疗。而男性对这方面没有这么关注，所以也容易导致病情的加重。

　　活过100岁政府有补贴

　　为让寿星们生活更舒适，政府额外为其发放营养补贴，每人每月100到500元不等。

　　譬如，璧山县对百岁老人的营养补贴从每人每月200元提高到500元，若是“五保户”百岁老人，还要加发100元。沙坪坝区每年对百岁老人发放价值500元的医疗卡。奉节县乡镇医院每年上门对百岁老人进行两次健康体检、并送慰问金500元；江津区对投资兴建养老服务机构给予土地供给价格、税收和规费等方面的优惠，并有一定建设补贴。

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