117岁最长寿的秘诀(107岁老人的长寿秘诀养生堂)

老人117岁260天，她的长寿秘诀就是自己每天都坚持六点起床，其实就是一定要保持一个良好的作息规律还有就是每天保持一个好心情，保持一个轻松愉快的心情其实也是非常重要平常也要适当去做一些运动，因为这样也是会增强自己。

因为长寿的缘故，一直有人到杨明运家里采访，希望从他口中打探出长寿的秘诀直到晚年他才说出了自己一生的经历，能够活这么久一方面是因为心态比较好，另一方面则是因为经常工作，身体素质比较好。

截止2020年1月7日，世界上最长寿的人是田中力子1903年1月2日，田中加子出生1922年，田中加子结婚，有4名亲生子女一名养子女5名孙辈和8名曾孙辈2020年1月2日，世界最长寿老人迎来117岁生日2019年3月9日。

你可能意想不到的是，田中力子在103岁时被查出患有癌症，与死神进行了一场殊死搏斗，直到2019年被吉尼斯世界纪录认证官正式宣布为世界在世最长寿老人，她依然健康的活着被问及她的长寿秘诀时，他只说了四个字饮食均衡。

如今已经100多岁的田龙玉老人体态微丰，而且听力很好，一点也没有退步思维敏捷，面色红润皮肤细腻，没有一点儿老年斑不管是在古代，还是当代，能活一百多岁的人都非常罕见这让世人非常好奇，老人长寿的秘诀是什么田。

最长寿老人的长寿秘诀就是坚持早睡早起，同时也会做数学题，而这两者是很多网友都很讨厌的，所以网友们才会说吃不消对于现在年轻的人来说，晚睡晚起基本上已经成了习惯的生活方式，让那些年轻人放下手机，在10点之前睡觉。