成功的秘诀：72个案例真实分享

　　为什么卡而基能以周薪2.5美元的报酬跻身亿万富豪的行列？

　　为什么希尔顿能以5000美元缔造出希尔顿帝国的真实神话？

　　为什么张宏伟以700元起家就能发展成一个总资产超过15亿的企业集团？

　　为什么……

　　为什么我们依然一贫如洗、两袖“清风”？

　　钱，是个好东西，这一点任何人都知道。但在何处我们才能找

　　到赚钱致富的良方呢？

　　几年前，笔者曾遇到一位商场得意的朋友。此人年龄不过二十

　　余岁，却拥有数百万家资，闲暇时，谈到赚钱的事，他说：“

　　赚钱是件很简单的事，遍地都是钱，就看你会不会捡。”

　　我说：“不是会不会捡的问题，我根本没看见地上有钱。”

　　他打趣道：“地上的垃圾就是钱，难道你看不见？”

　　“哈，捡垃圾呀！”我不以为然。

　　“你要是自命清高的话，就不用指望发财了！”他说，“当然

　　，凭你现在的条件也没有必要从捡垃圾起步。你可以选择一个

　　较高的起点。”

　　海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。怎样利用自身的优势地位很快地发

　　财致富，寻找生活中点滴赚钱妙招是本书的宗旨所在。

　　不久前，有幸遇到一位研究成功学的先生，此人不久前曾写过

　　一部《金点子发大财》。他坦率地向我指出：“你之所以发不

　　了财，有两个原因：一是你对钱的欲望还不够强烈；二是你还

　　没有全身心投入。世上没有白吃的午餐，若想不劳心费力就发

　　财，是不可能的。”此可谓一语中的，使我如梦初醒：穷根原

　　来出在我自己身上，我真的没有必要怨天尤人。那么，我现在

　　面临两种选择：要么安贫乐道，从此息了尘心；要么奋发图强

　　，挖掉穷根。

　　这位先生还认为，现在想赚钱而不得其法的人很多，劝我写一

　　本这方面的书。我觉得这是个好主意，因为我不用的方法未必

　　不是好方法，就像我不喝酒，未必酒不是好东西一样。

　　本着“求财以德”的古训，在此郑重建议：对钱的欲望不够强

　　烈的人不用看此书。方法本身不能带来财富，需要行动来支撑

　　。欲望不强的人，不可能全身心投入，就算买了本书，也只能

　　瞧瞧热闹，不会改善钱包的状况。就像不爱习武的人一样，即

　　使《九阴真经》摆在面前，也成不了武林高手。

　　同时也要提醒那些想赚钱的朋友：招数是死的，人是活的，运

　　用之道，在于熟能生巧。天下赚钱的方法远不止这些招数，这

　　些招数也未必是最好的。本书只是提供一些基本招术，助你起

　　步。当你全身心投入到赚钱事业中，自可举一反三，创造出许

　　多新的赚钱方法来。

　　本书正是从塑造你完美人格的修身立命篇开始，带你进入发掘

　　财富的征程，因为中国有句古话，修身、齐家、治国、平天下

　　，这修身自然是头等重要。第二篇为白手起家篇，第三篇为一

　　本万利篇，这两篇的目的在于充分挖掘你赚钱的潜力，带你卖

　　出赚钱至关重要的第一步。本书的最后三篇商业运营篇、销售

　　妙招篇和攻关奇迹篇则是在你的企业步入正轨之后，带领你渐

　　入佳境，直到飞黄腾达。

　　一个新的金钱观念，你手中的钱会活起来；一个新的理财思路

　　，你的资产会快速增长；一个新的创意，会让你可以找到赚大

　　钱的新路；一个新的脑筋。你可以别人的钱赚自己的钱；一个

　　新的招数，你能出奇制胜，由穷人变为富翁。

　　当前，中国人从事经商的人很多，可真正懂经商、会经商的人

　　的确太少了，能干大事、赚大钱，凭真才实学走出自己成功之

　　路的人更是凤毛鳞角。中国需要有许多能干大事的人，中国更

　　需要出世界闻名的大企业家、大金融家和世界巨富。如果您希

　　望在商海中有大的作为，踏上通向成功的捷径，我们编辑的这

　　本书会使你读之受益，读之长识，启迪您的灵感、开发您的智

　　慧，它将成为你展示出成功之路该如何走，怎样才能在最短的

　　时间里获得最大的成功。

　　无资源靠开发。无资本靠动脑，赚钱一定有方法，步入富翁的

　　行列不再是梦想。

　　第一篇 修身立命篇

　　赚钱致富第1招

　　自励招财法

　　赚钱语录

　　古人经常这样自我激励：朝为田舍郎，暮登天子堂。将相本无

　　种，男儿当自强。这话的意思就是，一个人是否有改变自己的

　　命运。同样，一个人赚钱欲望的大小，决定了他今后赚钱的多

　　少。

　　实证分享

　　网易的老板丁磊在二零零三年福布斯中国富豪榜上名列榜首，

　　个人财富值人民币七十六亿元。很多人都惊叹于他年仅三十二

　　岁就拥有了如此巨大的财富，其实他的成功来自于他远大的志

　　向，以及由此而来的对自己潜能的不断挖掘。

　　丁磊经常给他的员工们讲《老鹰》的故事——

　　鹰妈妈不小心让一只蛋落到了鸡窝里，和鸡蛋混在了一起，结

　　果被鸡妈妈孵化了出来。鸡妈妈带着小鹰和小鸡一起生活，小

　　鹰慢慢长大了，终于有一天被鹰妈妈发现，就把它叼到悬崖上

　　的鹰巢里，告诉它：“你是鹰，是能够在天上翱翔的。”并一

　　把把小鹰推下悬崖，于是小鹰挣扎着张开翅膀，飞了起来。这

　　个故事的意思是说，每个人都有潜在的能力，只是很容易被习

　　惯所掩盖，不要忘了远大的志向，并以此不断激励自己，让自

　　己飞翔起来。

　　丁磊在教育员工的同时，也以这则寓言时时提醒自己，不要安

　　于现状，要发挥潜能，发展自己，朝着理想的目标去努力，决

　　不放弃。丁磊从小就非常喜欢无线电，电子或者与电相关的学

　　科都是他感兴趣的东西，对于计算机和网络更是情有独钟，他

　　觉得自己应该在这方面有所发展。大学毕业后，他被分配到宁

　　波市电信局工作，电信局旱涝保收，待遇不错而且又有非常好

　　的发展前景，对于一般人来说，是一个求之不得的好地方。而

　　丁磊不那样认为，他认为在那里不能实现自己的人生理想，不

　　能发挥出自己的专长，不能做自己想要做的事情。一九九五年

　　他不顾家人的强烈反对，毅然辞职，去广州创业。在外企做了

　　一年，他又发现，天天干同样的一件事情，对一个志向远大的

　　人来说，是很容易消磨意志的。在当时他已经可以熟练地使用i

　　netrnet,是国内最早的一批上网用户。但当时很少有人能够认

　　识到inetrnet对于信息工业带来的突变和飞跃。丁磊以超前的

　　眼光认识到inetrnet在将来一定能够成为改变人们生活的一件

　　事情。于是他渐渐地萌发了和别人一起创立一家与inetrnet相

　　关的公司的念头。一九九七年五月，他创办了网易公司。从创

　　业一开始，他就放眼世界，立足长远，每天都在关心和摸索新

　　的技术，密切跟踪inetrnet的发展，并且在不断地创新。正是

　　由于他对自己潜能的清醒认识和不断开发，使他在短短六年时

　　间里开拓出了一个网络帝国，一跃成为中国首富。

　　富者秘诀

　　自励招财法是要求每个人都树立远大的理想，在生活中不断地

　　激励自己，最大限度地发挥自己的潜能。根据资料分析，人的

　　潜能开发几乎是无穷无尽的。据说就爱因斯坦这样伟大的天才

　　，其潜能的发挥也还不到百分之十。人的这种巨大潜能是非常

　　宝贵的一笔财富，有人断言：最大的悲剧不是恐怖、地震，不

　　是连年战争，甚至不是原子弹投向广岛，而是千千万万人生活

　　着然后死去，却从来意识不到存在于他们身上的巨大潜力。但

　　怎么样才能最大限度地开发出来呢？树立远大的志向无疑是最

　　佳的方法。

　　有了远大的志向，创业者就会自始至终勤勤恳恳、兢兢业业地

　　去不断努力，不断地去摒弃别人的冷嘲热讽而更加斗志昂扬地

　　坚定必胜信念。不断地去学习有用的新东西，不断地去调查、

　　分析、研究市场和项目，不断地去挖掘和寻找创业资源，不断

　　地去扩充自己的实力和规模，因此账面上的金钱也就肯定会不

　　断地增加再增加了，也肯定就会走向成功，并从成功走向更大

　　的成功。

　　致富谈

　　1．树立远大志向。一位哲人说过：一个人的志向能够决定

　　他日后的成就。这话有些绝对，因为现实中“心比天高，命比

　　纸薄”的人多得很。伟大的毅力只为伟大的目标而产生的；所

　　以，志向远大的人会产生出天赋神授一般的精神力量和旺盛斗

　　志。暂时的失败与挫折只能激发起潜在的巨大勇气，鼓励他们

　　去克服困难，战胜自我，并最终成功。

　　2．不断自我激励。在有了远大的志向之后，不断的自我激

　　励是迈向成功路上不可缺少的声音。认清自己的优势，相信自

　　己的实力，不断在内心为自己加油呐喊，做一个内心的强者。

　　3．在跌倒处重生。当然，在做大面包的过程中，也肯定会

　　有挫折、有失败，但远大的志向会促使他们勇往直前，在哪里

　　跌倒就在哪里爬起来。不断总结失败的教训，不断地去克服一

　　个又一个的困难，如此屡败屡战，锲而不舍，最后的结果一定

　　有两个字——成功！

　　赚钱致富第2招 锲而不舍法

　　赚钱语录

　　只要继续挥棒，你迟早会打到球。

　　实证分享

　　著名国际巨星芬?赫斯物以坚韧的毅力征服了百老汇，从她的

　　奋斗中就可以看出这个秘诀。她1915年来到纽约，希望把她的

　　作品变成财富。这项转变并未迅速发生，但最后还是得以实现

　　。在4年的光阴中，赫斯特小姐根据自己的第一手生活经验，写

　　出了她的作品，描绘纽约的形形色色的生活。她白天辛苦地工

　　作，晚间则不断纺织希望。当希望暗淡时，她并没有说：“好

　　吧，百老汇，算你赢了！”相反的，她说“很好，百老汇，你

　　也许可以打倒某些人，但绝对不是我。我决心要你向我投降。”

　　有一家杂志社一共退了她49次稿，但她不屈不挠，继续投，终

　　于有一篇小说被刊登。普通的人——

　　跟其他行业的普通人一样——

　　在接到第一篇退稿时，可能就要放弃写作了。她在人行道上来

　　回漫步了8年，因为她决心要赢得这场人生奋斗。终于她成功了

　　。那位看不到的命运之神已经对芬妮?赫斯特作了最严格的考

　　验，而且证明她承受得起。从那时候起，出版家们争先恐后地

　　拜访她。金钱如潮水般涌入，使她根本没有时间去数一数。接

　　着，制片商又发现了她，使得她的收入更多。

　　著名影星福瑞德?亚斯泰尔在1935年第一次参加试镜之后，米

　　高梅公司的试镜导演在便条纸上写着：“不能演戏，微秃，能

　　跳一点点！”但他还是凭借对演艺的不懈追求取得了卓越的成

　　就。亚斯泰尔在他比佛利山庄华厦的火炉上，还保存着这张条

　　子。

　　一度有人说爱因斯坦：“他不穿袜子，忘记剪头发。可能智力

　　有问题。”但他在学术上不断追求，成为了人类最著名的物理

　　学家之一。

　　富者秘诀

　　凡成大事者，必有远大的理想和超人的毅力。在《阅世浅说》

　　中，恒生银行创始人何善衡总结他的成功之道时，其中就写道

　　：要有“坚韧不拔之志”。何善衡的志向就是发财、发大财。

　　凡是采访他的人都说，他从来不隐瞒这一点！发财的道路充满

　　了坎坷，不是想发财就能发财的，不是谁都可以发财的。对平

　　时的小磕小碰，想发财的人大多能承受得起。但当命运到了关

　　键时刻，甚至已出现败局，这时，并非所有想发财的人都能安

　　然度过的，并非所有想发财的人都坚定如初的。尤其是在希望

　　渺茫的情况下，个人的奋斗未必都能扭转危局。

　　中国古代讲究“卧薪尝胆”，讲究“留得青山在，不怕没柴烧

　　”，讲究暂忍“胯下之辱”，以东山再起。这些都不是仅凭想

　　像和美好的愿望所能实现的，而是需要有“坚韧不拔之志”，

　　在严重不利时始终保持信心，始终坚持努力，始终寻找和创造

　　机会。

　　为了致富，你需要利用自己的意志，但是只能把你自己的意志

　　用于自身。当你知道自己的所作所为完全正确之时，你必须要

　　强迫自己继续去想、去做那些正确的事情。

　　正确地利用自己的意志去实现自己的愿望是件合情合理的事情

　　，利用这一点，你可以把自己纳入正确的轨道。这就是说，你

　　要按照一定的方式利用你的意志，决定你的言行。

　　不要试图通过外露你的意志、你的想法、你的内心世界，去强

　　加于人。把你的想法留在心底，比把它留在其他任何地方都将

　　有利于你的实现自己的愿望。

　　利用你的心构造你所希望实现的纯为精神上的某种构想，然后

　　利用你的信念和意愿再把这种构想变为某种可以实现的蓝图，

　　最终你就可以利用你的意志按照一定方式去想、去做，实现你

　　的理想。

　　无论是活生生的东西，还是死气沉沉的事物，包括那些迄今还

　　没有被创造出来的财富，都会在你想像力的推动下，逐步向前

　　移动、发展、变化，最终变为你所希望创造出来的物品。

　　你的信念越持久，目标越明确、稳定，你将致富的速度也就越

　　迅速。因为你将排除你的消极感觉，不去自我压抑，不去扼杀

　　自己的愿望，从而保持积极的态度与大自然密切地接触。

　　由于有着坚强的信念，坚定的你在宏愿之中将充满无形之物，

　　你想实现的蓝图可以不断地增大，甚至可以向宇宙里渗透。在

　　你积极发挥自己想像力的同时，你所设想的各种事物，已经在

　　向着即将变为现实的方向移动。

　　从此以后，你会随时随地积聚起各种力量向着这一方向努力，

　　各种事物也已经开始向你靠拢。

　　无论地处何方的人士，他们的思想一旦被你的意愿所影响，并

　　认为完全有必要自觉自愿地按着你的设想去做，他们就会发自

　　内心地为着实现你的设想而共同努力。

　　但是，如果你遇到挫折，突然地消沉起来，开始对利用和开发

　　无形之物感到没有把握，你必然会半途而废。就像信念和目标

　　可以使你成功那样，悲观和消沉可以扼杀你实现任何设想的愿

　　望。由于各种错误的理解，导致很多人企图拥有科学精神时反

　　而遭遇失败。

　　致富谈

　　1．明确的目标。一个人知道自己想要什么，这是发挥坚韧

　　毅力的第一步，也许，是最重要的一步。这是克服许多困难的

　　重大力量之一。

　　2．欲望。在追逐强烈欲望的目标时，很容易获得以及维持

　　坚韧毅力。

　　3．自信。信任自己有实现某项计划的能力，能够鼓励一个

　　人以坚韧毅力从头到尾完成这项计划。

　　4．明确的计划，策划周详的计划，即使这些计划薄弱而且

　　完全不切实际，也能鼓舞培养出坚韧毅力。

　　5．正确认识。在了解了一个人的计划是根据经验或观察而

　　来的，而且是正确无比的，这时就可以鼓舞人们发展出坚韧毅

　　力，没有正确的了解，而只是胡乱猜测，这会破坏一个人的毅

　　力。

　　6．意志力。把个人的思想集中在拟订好的计划中，以实现

　　一项明确的目标，这会鼓舞一个人培养出坚韧毅力。

　　7．习惯。坚韧毅力是习惯造成的直接结果，人类的意识会

　　吸收每天所获得的生活经验，并使自己成为这种经验中的一部

　　分。

　　扣扣交流群：263### 加895### 加621#####

　　群文件里都是网zhuan的基础知识，有视频、有电子书《轻松赚钱的72个秘诀》，Tom hua《电子书的

　　力量》,武红恩《流量大爆炸》视频。我还在不断更新中。

一、关于割双眼皮，关于美容，关于各种变美丽。。。。

　　首先分享一个让亲们健康起来漂亮起来，简单的养生方法：

　　一、头为精明之府，日梳三遍百病除。

　　春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变，则会出现“头颈低垂，不能抬起，两目凹陷无光”的精衰神乱之象。

　　现代中医学研究认为：人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位以及十多个特殊刺激区均汇聚于头部。头顶中央(即前发际后5寸与后发际前7寸处)有百会、四神聪、上星、头维穴，项后枕骨一带有风池、哑门、医明、玉枕、翳风穴，两鬃有太阳、率谷穴，额前还有印堂穴。

　　如以梳子替代小银针，对这些穴位和经脉进行“针 灸性”的按摩或刺激，将会起到疏通十二经脉，促进大小周天血液循环，使气血流畅，调节大脑神经功能，增强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的衰老，增强记忆 力，醒脑提神，还能消除各种劳累疲倦、失眠烦躁、三叉神经痛、偏头痛以及聪耳明目等多种作用，甚至也能起到意想不到的美容效果。

　　为此，有人主张“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60-100次为宜。只要你 持之以 恒地梳头，就会感到头清目明，精力充沛，睡眠良好，白发变黑，食欲增加。由此可见，勤梳头的确是一种保养人体精、气、神的最简单经济的长寿保健方法。

　　二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。

　　脚部乃“三阴交之始，三阳交之终”，穴位多、位置低、血液少，有“第二心脏”之称。人的脚有26块骨，19块肌肉，33个关节，50多条韧 带，50多 万条血管，4万多个汗腺……祖国医学认为：脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，布满了相关全身器官的反射区。

　　但由于脚部离心脏甚远，抵抗力低下，是人体的主要薄弱环节，容易遭受寒湿邪气的侵袭，可见人体健康与否，和脚部健康关系极大，所以脚部的保健就比其它部位显得尤为重要。历代医学家认为，脚部保健并对全身健康有益的最重要方法是揉搓涌泉穴(即脚心中央凹陷处)。

　　针炙经典文献《灵枢·本输》说：“涌泉属足少阴肾经”，“肾出于涌泉”。意思是说，肾经之经气犹如水井中泉水一样，将从这里源源不断地涌出，长期不断，经常以热水浸泡后搓此穴，既可以温补肾经，益精填髓，舒筋活络，平衡阴阳，又可以舒通心肾，滋生肾水，抑制肾脏虚火，排泄体内毒素杂物；

　　既可以促进下肢血液循环，御寒暖体，缓解肌肉紧张，消除各种疲劳，又可以舒肝明目，清肺理气，祛风湿，助消化，通大便，止泻痢；同时，还能治疗头顶痛、疝气、肾炎、性功能衰退、小儿惊风、失眠、高血压、冠心病、心悸、咽喉肿痛、脚裂以及老年性四肢麻木等几十种疾病。正因为如此，涌泉穴才被中外医学权威誉为“健身之穴”。

　　三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。

　　唾液，即口水，呈半透明液体状。《辞海》解释说：“唾液腺分泌的液体和口腔壁上的许多小腺所分泌的粘液，在口腔里混合在一起成为唾液。”正常成 人每天 分泌唾液达1-1。5升。据化验分析：唾液中含有水分、酵素、尿素、维生素B、蛋白质(粘蛋白、球蛋白)、有机物、氨基酸、硫氰酸盐、碱性离子和钠、钾、镁、钙以及淀粉酶、麦芽糖酶、磷酸脂酶、溶菌酶、过氧化物酶等物质。

　　中医理论认为：唾液从口腔壁涌出后，经舌根、咽喉，肺转肝脏，进肾经，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气。起到和脾健胃，濡润孔窍，润泽四肢五脏，强肾补元，滑利关节，补益脑髓的作用。唐代医学家孙思邈提倡“早漱津令满口乃吞之”，乾隆皇帝也总结了“津常咽”的养生秘诀。

　　现代医学认为：唾液具有快速止血，软化收缩血管，溶解细菌，灭杀微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功能。近年来，美国学者发现唾液含有能促进 神经细 胞生长和皮肤表皮细胞生长的“神经生长因子”和“表皮生长因子”。日本食品研究所发现“唾液可以消除从氧气和食物中产生的对人体十分有害的自由基”，最为 可贵的是，唾液还有很强的防癌效果。

　　美国乔治亚大学医学院专家的研究表明，致癌作用很强的黄曲毒素和3。4--苯并比及亚硝酸盐与唾液接触30秒后就会消失，并建议“每口饭最好咀嚼30次”。正因为如此，古今中外的养生学者把它誉为：“华池神水”、“金浆”、“金津”、“玉液”、“玉泉”、“甘露”、“清洁剂”、“天然抗癌剂”等。所以，“日咽唾液三百口，一生活到九十九”并非侈谈。

　　四、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。

　　叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法，俗称“叩天钟”。清朝尤乘的《寿世青编》说：“齿为筋骨之余，宜常叩击，使筋骨活 动，心 神清爽……”中医经典《类经》说：“肾主骨，齿者骨之余也。”《素问·上古天真论》说：“肾生骨髓，肾气实，齿更发长。”也就是说：人体骨骼体质有赖于骨 髓的营养，而骨髓则为先天之本肾精所化生。

　　肾精衰少，则不能充养骨髓，代表“肾之标，骨之本”的齿就会生长迟缓，新陈代谢功能低下，或松动，或质蚀，或病变，或脱落……现代医学也认为，经常叩齿，不仅能强肾固精，平衡阴阳，疏通局部气血运行和经络畅通，保持并增强咬肌和牙齿根基部的整体机能，还能延缓老年性机体萎缩带来的凹脸瘪嘴状。

　　最为可贵的是，经常叩齿还能十分有效地增强牙周粘膜组织纤维结构的坚韧性，提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能，促进口腔、牙床、牙龈和整个牙齿的血液 循环， 增加唾液的分泌量，改善并及时充盈其中组织营养，增强牙齿的抗病抗菌能力，从而使牙齿变得更加坚固，整齐洁白，丰润光泽。

　　民谚“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”就是这个意思。具体做法是：精神放松，口唇微闭；心神合一，默念叩击；先叩臼牙，再叩门牙；轻重交替，节奏有致。终结时，再辅以“赤龙(舌头)搅海，漱津匀吞”法则会使效果更佳。

　　五、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。

　　明朝李中梓的《医宗必读》认为：人体的先天之本在于肾。而肾元的强健却与双耳息息相关，有着极为重要的内在联系。中医经典《灵枢·口问》、《灵枢·脉度》、《寿世青编》、《外台必要》等书也有“耳者宗脉之所聚也”、“肾气通于耳”、“肾开窍于耳”、“一身之气贯于耳”的说法。显然，古人无非是在强调肾耳合一，互为作用；肾主内，耳主外；耳为肾惟一之上外窍，耳健则肾通；肾气充足，肾精盈满，则听觉灵敏，绣针坠地能闻其声。

　　拉耳保健法的操作方法是：以右手从头上引左耳14下(用右手绕过头顶向上拉左耳)，再用左手从头上引右耳14下(即用左手绕过头顶向上拉右耳)。此法简便易行，效果良好，如再辅以按、摩、搓、揉、点、捏等手法，则更能强身健体，敷养肾元。

　　现代医学认为：耳朵上的49个穴位和各部位与体内的五脏六腑等器官以及十二经脉、三百六十五络有着密不可分的内在联系，因此把它形容为“缩小了 的人体 身形”。临床实践证明：采用扯、拉、按、摩、搓、揉、点、捏等手法，实际上就等于对双耳进行特殊的物理刺激和针灸性治疗。

　　如果长期不间断，除了具有良性震荡体位、反馈激发活气、疏通十二经脉、加快血液循环、调理五脏六腑、健脾胃、补肾元和平衡阴阳、扶正祛邪、清肝 明目、 消疲安神、增强新陈代谢等功能外，还能促进胆汁分泌，有利于胆道的通畅，防止胆囊炎、胆结石等疾病的发生发展；增强免疫力，调节肝脏抗病毒的能力，对肝炎 的恢复有一定的帮助。总之，只要持之以恒，就能收到延年益寿的奇效。

二、分享-307变速箱长寿秘诀，我教你几点小技巧

　　温馨提示：文字较多，希望大家耐心看完，对开车的朋友受益匪浅。

　　最近在论坛里面看到了有童鞋的307变速箱有故障，我想是不是大家在使用方法上有什么不当或者其他什么原因？因为我的小7都两年多了，很少出问题，这里可以和大家分享一下我找到的有关标致307al4自动变速箱的使用和保养方法，希望能对大家起到作用：

　　不要急加速、急减速，尤其时速在30km/hr以下千万不要kick down，因为车速不够快需要更大的惯性才得以推动车速，这个时候如果kick down离合器的损伤是最大的。

　　有必要的话可以添加al4专用的油精（原厂没有卖，不过有经销商代理进来，因为容量不多不需要多漏旧油出来，直接添加即可），可以减轻一些换档顿错严重的问题，并且可以降低大约两度的工作温度，我记得价格好象是350一瓶，

　　爬山路时可以激活sport档让档位可以延迟不会频频换档，虽然档位锁住会比较容易拉温度，不过对离合器片还是好的。另外，山路时手动降档是绝对必要的，不要等到速度慢下来再以kick down来降文件，虽然是计算机做出的判断降的档，不过已经达到足以伤害离合器片的临界点了。

　　除非有需要不要以snow模式驾驶（例如转速拉到断油才换档等等），因为换档时机不太能掌握刚好，容易让离合器片打滑。

　　严禁空挡滑行，手档挂空档使发动机失去动力，同时会使发动机失去制动的能力，所以危险。自动档就更不行了，除了以上因素，最主要的是使变速箱过热，提前报废（所以偶然误操作，短时间对变速箱影响不大）。要知道307的变速箱是15000＋手档变速箱的价钱，比那点油可贵无数倍。同理，严禁不抬起前轮拖车，即使挂n档（空挡）并抬起前轮也只能慢速拖50公里内。同理也不宜推车。至于挂p档拖车，更是严禁，这是另外一个原理，p档是带锁的，强行拖动会使变速箱彻底报废！那么拖车的唯一正确的选择就是抬起前轮，挂n档缓速拖行不超过50公里。如果你停在非常平的地方而且容易被jc拖，那就挂空挡熄火。停车后必须用手刹，以免地面有坡度导致车子滑动，损坏变速箱。

　　307的自动挡冷车怠速约在转速900左右，热车怠速约在700左右。1档升2档是在转速1800左右，其他升挡都是在2800左右。降档是低于1800左右自动降档。建议停车等待时间，30秒以内使用d加刹车，30秒－1分钟用n加刹车，1分钟以上用n加手刹，再长时间等待就可以考虑p加手刹了。原理：短暂时间用d加刹车有好处，主要是方便启动，避免来回换档，只需要放刹车就可以走了，自动档车频繁换档不是什么好事；长时间则建议n，理由由于你强行终止了d前进的趋势，那么较长时间可能引起变速箱过热，所以要换n，如果地非常平，可以考虑刹车不用，但是绝大多数地点还是要用的，至于用哪种刹车取决于你的等待时间和脚是否需要休息的考虑。每次都用手刹也不好，因为要常换档，同时手刹使用

　　太多不利于手刹使用寿命，但是手刹价钱毕竟比变速箱便宜的多，所以更不能长时间使用d加刹车。至于为何要少用p加刹车，因为每次换档都会经过倒挡，经常使用对于变速箱冲击不小，所以只有在长时间等待的时候才推荐使用。

　　所谓自动档并不是傻瓜机，需要开车人去用心体会与变速箱的互动，学会让用油门告诉变速箱你的目的。电脑芯片控制有三个特点：模式固定；根据你油门控制体会你意图；模式记忆。首先毕竟不是人脑，有一定的模式和设定，所以这些必须清楚正常的设定模式。其次电脑也会记忆你的开车模式，这也是为什么别人开你的不顺，别人开完了你再开也不顺了，这不完全是心理作用。自动的人性化有很多，完全都是根据你对油门的控制来理解的。先说1个：换档顿挫感来源于连续进行升档和降档，甚至几乎同时进行。你可以做的就是要小心换档时机：在升挡即将到来的时候，保持原油门力度或者微微松开点油门，车辆会顺当的升挡，如果提前微微松开点油门，甚至提前升挡。如果忽然猛踩油门，由于变速箱已经准备好升挡，而你此刻加油门又被理解为需要扭矩，要求保持原档提高转速，那么很可能出现先升挡，然后立刻降档，这些几乎在同时完成，那么当然出现换档顿挫了。反之，在降档的时候也会出现。如果要避免，就必须在升降档附近保持油门稳定，不要忽大忽小！

　　自动挡车速要比手动慢，但是他们都有最高速度限制，目的是为了给发动机和变速箱充分的保护，所以这个限制不代表动力不够了，很多时候明显油门还没到底，转速还剩很多，比如我的1.6开到设计时速174公里，转速才4500转，距离6000转早着呢，但是提速到175以后明显感觉油门已经没什么用了！那么是不是可以突破最高时速呢？可以，在到达最高时速时松开点油门，然后立刻猛加油门，设定的限制立刻解禁，你就可以上更高速度了！当然我并不希望大家跑太快，因为危险，170够用了！！提出来主要就是说明自动挡，需要你给他信号，油门就是唯一的方式。

　　手档模式并不是真正的手动档，同样是不需要离合的，是基于自动模式下提供的手动选择。手动模式可以和d档在行使中自动切换，对发动机没什么影响。手动模式会自动减档，原理同自动模式，所以有时会发生你从3档想减到2档，但是由于你出手的时候变速箱已经自动出手了，对不起，直接连续减档回1档了！所以如果不是常用手动模式，希望不要去操作减档，交给变速箱吧它也会自动升挡，但是自动升挡完全是为了保护你发动机不受较大的损坏，所以它是在6000转（再高就是转速红区了）才自动升挡。

　　运动和雪地模式的启用和取消，通过连续按变速箱附近的s键和*键来操作。运动模式可以让变速箱换档晚，帮助你获得更大扭矩，猛踩油门侧重于提速。雪地模式二档起步，可以让获得更大扭矩，缓加油门侧重于提高牵引力。

三、科学养生之道

　　孙思邈在《备急千金要方》中有《房中补益》篇，专论房室生活，他强调掌握男女交合的原则和方法，告诫年轻人不可凭借年轻力壮放纵情欲，40岁以上的男性应注意节制房室生活。书中还提到，除了性机能障碍之类疾病需服药外，健康人一律不宜滥用房中药，并阐明了男女交合的具体方法是“交合之前，夫妇双方应徐徐嬉戏良久”，达到情意缠绵，才能交合；当男子快要泄精时，并缩下部与腹部，赶快用左手中间两指抑压屏翳穴，然后长长地吐气，上下牙齿叩击千遍”。

　　《玉房秘诀》作为我国“房中术”的权威，书中所提及“衡之古今皆无不当之处”。此书强调，适度有节的性生活不但可以让人安享床第之乐，并兼能有强身长寿之益。而《养生方》作为药方汇集，该书一开始就提出“老不起”，就是现在大家所说的阳痿。书中认为，饮食能滋补身体，纵欲则损伤年寿，主张男女做爱必须遵循一定法度，性交要有节制，动作要舒缓，切忌粗暴急躁。此外，还要了解女子的阴道结构，对各种做爱动作都有讲究。应该说，这种看法是很有道理的。

　　性生活在几千年的人类方明史上是人类繁衍，表达爱情的方式。那么大家是否在性生活的同时忽略了养生呢？

四、节食理论与少食多餐

　　唐代著名的中医药学家孙思邈非常重视饮食的保健作用。孙思邈曾在《千金要方》中对这一观点进行了论述，他说：“安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以养生也。”

　　　　从孙思邈留给后人的作品中，不难看出这位百岁寿星的长寿秘诀：“食欲数而少，不欲顿而多，则难消也。常欲令如饱中饥，饥中饱耳”。除了主张饥饱要适度外，孙思邈还认为吃饭定时定量、饥饱不可即睡、不能暴饮暴食、不可勉强进食、三餐饮食宜温等，都是有益身心之举。

　　　　此外，孙思邈也非常重视食疗在疾病防治过程中的作用。他指出：“夫为医者，当须先洞察病源，知其所犯，以食治之;食疗不愈，然后命药。”他的“食毕当漱口数过”“饥忌浴”与重视“饮食禁忌”等主张，至今仍可借鉴。

　　　　中国医药学有数千年的历史，是中国人民长期和疾病作斗争的极为丰富的经验总结，是中国文化一个重要组成部分。尊重中医、信赖中医、使用中医，将给更多的人带来健康收益。

　　文章转自