养生之道：最长寿的双胞胎

　　每个人都希望长寿，但是每个人都能像这对双胞胎这样的，下面来让我们了解一下他们的长寿秘诀及养生之道。

　　2012年初，世界上最长寿的双胞胎姐妹艾娜·普和莉莉·米尔瓦德共同度过了她们的102岁生日。这对英国孪生姐妹是世界上最长寿的双胞胎老人，已被载入《吉尼斯世界纪录》。

　　这对双胞胎姐妹1910年1月4日出生于英国威尔士郡中部一个小村中，父母都是普通农民。她们过去就在农场里辛勤劳作，她们认为，在农村中生活的乐趣太多了，空气清新，还能结交到很多好朋友。

　　虽然已有102岁高龄，但是姐妹俩几乎每天晚上都要通电话相互问候，每周还会结伴外出购物。妹妹莉莉·米瓦尔德称“笑口常开和彼此之间爱开玩笑”是她们长寿的秘诀。这对双胞胎姐妹在一起庆祝了她们所有的102个生日，谁也没单独享用过生日蛋糕。

　　莉莉今年65岁的女儿黛安娜·鲍威尔向威尔士新闻机构介绍道：“我母亲虽然在去年圣诞节期间不小心跌了一跤，摔断了臀骨，不得不住院治疗。但她能始终保持好心情，所以康复得很快。”作为终身伴随的好姐妹，姐姐艾娜只要身体条件允许，就会到医院探望妹妹，风雨无阻。姐妹俩会在病床边唠唠家常，回忆过去的美好时光。

　　艾娜现在仍然住在乡间村舍里，莉莉居住在一个小农场里，姐妹俩都竭力避开现代生活中的奢华因素和一些高新技术创新产品，家中也不装中央供暖系统。

　　美国斯克利普斯应用科学研究所主任埃里克·托波尔博士认为：孪生姐妹能活到102岁充分说明了基因对长寿的关键作用。同时他也强调：笑也是一种最佳的身心健康疗法。

　　确实，保持良好的心态，人才会更年轻更长寿，养生就是需要笑，需要良好的心情。cnoa360.com