刘晓庆透露自己不老秘密

　　前不久话题女王刘晓庆在微博中晒出自己的近照，照片中的刘晓庆明艳照人，脸上没有一点岁月的痕迹，如同二三十岁的年轻女子一般，与其年近花甲的实际年龄相去甚远让人不可思议。之前刘晓庆在电视剧《武则天》中一口气从16岁演到83岁，让人着实佩服其高超演技，同时也对其驻颜之术十分好奇，这组照片更是让人对此叹为观止，在短短一天时间内，这张照片的转发量就突破6万，评论近2.5万条，网友们有赞美、有质疑，甚至有网友调侃道，“刘奶奶简直是可以去代言防腐剂了！

　　其实在当今娱乐圈中，如同刘晓庆这样的不老神话为数不少，不过各有各的秘诀轻易都不示人，不过有次访谈中，刘晓庆还是透露了自己养眼之术，即内在保养+健康生活。因为内在是女人衰老的源泉，只有把内在健康做好了，才能称得上不老女神。

　　刘晓庆称自己只会选择纯天然的保养产品来做护理，因为含有化学成分的保养品对皮肤伤害很大，使用久了更容易衰老，因此刘晓庆一直坚持自己的自然保养之道。除了全方面的护理以外，内在保养也是刘晓庆最重视的保养之一，因为这里最脆弱也最不能轻易伤害，女人一旦衰老，其实往往是由内而外引起的，由于生活节奏加快生活压力加重，当今社会各种妇科病已经成为女性美丽健康的最大杀手，甚至这种趋势愈加严重，且有日益年轻化的发展。对更年期前后的女性，各种生理和心理的衰老尤其显著，对女性私密健康的护理，会延缓衰老使女性透出由内而外的美丽和自信。

　　刘晓庆透露自己使用的保养产品就是有“女性健康密码”之称的瑞卡福，这款产品在欧美非常流行，采用纯生物制剂，含有大量活性益生菌，因此被誉为“保卫女性健康的革命性贡献”。一开始刘晓庆只是纯粹的用它来做日常清洁护理，后来发现使用后由内而外的感觉更加舒服，每天都可以看见自己的身体正在慢慢恢复年轻，脸部肌肤也越来越滑嫩细腻，感觉到自己浑身充满了青春的活力。现在娱乐圈的不老女星也越来越多了，很多都是靠这款瑞卡福来保养的，这已经不是什么稀奇的事情，所以刘晓庆也非常坦荡，愿意把这个美容秘方分享给更多的人，让更多的女性朋友能像她一样，永远留住青春靓丽的容颜。

一、退休后：最好的关系，最好的朋友，最好的状态…

　　开心快乐每一天，就是对生活最好的回馈。

　　时光缓缓前行，在这个让我们哭和笑的世间，留不住永远的生命，挡不住容颜的衰老。

　　尝尽酸甜苦辣，我们会发现，变老也是一种风景，即便退休，也有我们专属的快乐和幸福。

　　人生向晚之时，怎么过才算最好？且听诗词君娓娓道来。

　　◯ 退休后，最好的身材，是微胖。

　　中国老话“有钱难买老来瘦”，很多人肉也不敢多吃，蛋也不敢多吃，就怕吃多了长胖！

　　其实，“老来瘦”不是健康体型，做个“微胖”的人更健康。

　　微胖的身材可以提高免疫力、保护重要的器官，让你更长寿。

　　微胖的人圆润饱满，看起来起色更好，更有福气。

　　◯ 退休后，最好的保养品，是笑容。

　　有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。

　　问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他不说话，指了指自己脸上的笑容。

　　这后半生，最好的活法就是一个字：笑。

　　笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。

　　微笑也好，哈哈大笑也好，爱笑的人生才会有精彩的理由。

　　◯ 退休后，最好的关系，是相处不累。

　　随着年岁渐长，愈发觉得：最好的相处关系，衡量标准就是“不累”。

　　不累，就是没有勾心斗角，也不用互相防备。你知道我的难处，我体谅你的辛苦。

　　不想说话或暂时没话题聊的时候，就各做各的事情，互不打扰，各自安好。

　　我们不是人民币，不可能让每个人都满意，余生珍贵，不要再勉强自己，去经营一段不舒服的关系。

二、肥胖的五大根源：中医支妙招让你轻松减肥，不节食、不受罪、不反弹

　　夏天来了，又到了一年一度秀身材的季节

　　想在街上赢得更多的回头率吗？

　　所谓一胖毁所有，瘦是必须的

　　想在短视频里成为明星吗？

　　要想show，要先瘦

　　想在对方心里地位越来越高吗？

　　体重越重，地位越轻

　　各位，减肥时间到了

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　　肥胖的三大中医根源

　　说到减肥，节食锻炼，是大多数人的首选，但这样的方式非常痛苦，需要长时间坚持，抵制美食的诱惑，无论风雨的锻炼，才能够看到效果，而且有一部分人即使坚持还是瘦不下来，这样的情况大有人在。

　　此外，节食和锻炼，一旦不注意，很容易反弹，尤其到了炎炎夏日，锻炼更成了可望不可及的事情，所以依靠这样的方式减肥，对大多数人来说，成功的概率并不高，因为受不了，所以瘦不了。

　　更重要的是，节食锻炼仅仅是治标，而不治本，体质没有变化，稍有不当，很有可能一起重新开始，这也是容易反弹的原因。中医对任何病症强调“标本兼治”。那么，肥胖的根源在哪里？中医是如何诊断肥胖的？

　　1、脾伤，需健脾

　　《素问集注·五脏生成篇》注解谓：“脾主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肉”沈金鳌《杂病源流犀烛》日：“肉也者，所以主一身之肥瘦。”脾主肌肉，脾脏运化功能的正常与否，直接影响形体的肥瘦。

　　中医认为，你这是脾虚了、肾虚了。脾气、肾气，分别是后天之气和先天之气，而气的本质，是脏腑功能的体现，好比脏腑干活能力的强弱。气虚了，全身脏腑功能都降低了，干活干得慢，它就代谢不了这些东西。代谢不掉的营养，就变成脂肪，中医把这种脂肪称作痰湿。脾虚生痰，肾虚生湿，痰湿多了，堆积在腹部，可不就越来越胖了嘛。

　　而且，这种脾虚、肾虚的肥胖症患者，因为你脾虚，所以你就吃的少，吃多了反而很胀，但就算吃得少，因为脾的问题依旧生痰生湿，同时因为脾气虚，这种人活的特别累，动则气喘吁吁，四肢无力感特明显。所以，要想减肥、改善体态，首先要抓住根源，就是改善脾虚、肾虚，减少痰湿的生成积累。

　　2、浊阴，需升阳

　　由于伤了脾胃，阳气越来越弱。这个时候，外面稍微有一些风吹草动比如刮风下雨，寒气就会趁虚而入，气焰嚣张如过无人之境，直逼五脏六腑。

　　那么，该怎么办呢？

　　这个时候我们的身体就形成了一层一层的脂肪，这脂肪就是防御外界寒邪的屏障。你的寒气越重，你的脂肪越多，你的屏障越大。怎么从根本上解决这个问题？唯有把清阳升上去，把浊阴降下来，协助恢复脾胃功能。

　　3、痰湿，需祛寒

　　元·朱丹溪曰：“肥白人多湿”，“肥白人必多痰”。说明肥胖者与痰湿关系密切。由于脾运失常，运化失司，则湿凝聚不化，留中滞膈，化而成痰。

　　东垣《脾胃论》谓：“油腻厚味，滋生痰涎”，谈到了饮食与痰湿的关系，沈金鳌《杂病源流犀烛》也说：“由于脾胃寒湿生痰或饮啖过度，好食油面猪脂，以至脾气不利，壅塞为痰。”所以，从痰湿的根源，也应证了，健脾胃的重要性，那么，如何来做？首要一点，就是暖身、暖胃，才能驱寒去湿。

　　4、气虚，需补气

　　中医重视气血、津液的正常运行，认为人体的生长发育，各脏腑、经络的正常活动，血液的运行，津液的输布和排泄都有赖于气的激发和推动，若饮食失调，劳倦伤脾，或长期不作体力活动，均可致中气虚损。

　　朱丹溪《脉因证治》曰：“肥人沉困怠惰是气虚。”张景岳《景岳全书》曰：“夫人之多痰，系由中虚使然。”沈金鳌《杂病源流犀烛》认为：“人之肥者气必虚。”说明沉困怠惰，气虚阳微，可导致津液的生成、输布和排泄失常，津液停聚为痰，湿痰滋漫周身腠理，湿痰停滞而致肥胖。所以，减肥在升阳的同时，还要注重补气。

　　5、血虚，需补血

　　然后在补气的同时，还要兼顾补血。这时可能有疑问，减肥为啥还要补血呢？这是因为，血水互结，血与水相互影响。血不利则为水，也就是说如果血虚的话，就会水肿，因为本来是血呆的地方现在被水湿占据了，鸠占鹊巢，就会产生水胖。

　　如果把血补足了，血就会把水湿逼出去，更有利于排湿。反过来水不利则为血，就是说如果身体水湿泛滥的话，就会导致血虚血瘀，因为水湿会阻碍气血的运行与再生。

　　综上所述，中医认为，脾的功能失常或过食油腻厚味、损伤脾胃；或气虚沉困怠惰，使痰湿停滞滋漫；亦即脾失健运、湿痰淤积、气虚不通，因此，脾伤、浊阴、痰湿、气虚、血虚，是引起肥胖的主要因素，而这五者又互为因果，循环往复，加重肥胖。

　　02

　　长寿之乡的养生秘诀

　　那么，除了节食锻炼，还有什么好的办法能够起到减肥的效果呢？如果想从根源上来解决，根据上述中医的理论，必须要健脾、升阳、祛寒、补气、补血，从而形成良好的正常体态。

　　我们先来看一组数据，根据中国疾病控制中心发布的《慢性病及其危险因素检测数据报告》，在全国被统计的31个省（区、市）中，广东地区的超重率只有26.2%，远低于全国平均水平，排在倒数第五。而这其中，拥有长寿之乡的梅州市，其管辖的梅江区、梅县区、大埔县、丰顺县、五华县、平远县、蕉岭县、兴宁市均处于肥胖低风险区域。

　　而梅州被称为全国文明的长寿之乡，名副其实，据2018年民政部门统计，这里共有上百岁的老人达439人，最长寿者高达115岁高龄。膳食专家进行走访，发现这里的居民普遍偏瘦，尤其是老人，在这里的膳食结构中，普遍饮用客家传统的火炙娘酒。

　　那么，这种酒与肥胖有什么关系呢？

　　当地的中医学者表明，酒类均有辛温之性，而以恰当火候炙烤酒体的工艺，赋予客家火炙黄酒更为温热滋补的属性、补气活血的功效更为显著。甘温可以养脾胃，酒有辛味，辛甘合味就能化生阳气，辛味就像一把火，甘味就像个油田，火点燃了油田，就产生了巨大的热量，对于人体来说就能鼓动气血运行，温散寒湿，让人体体质发生良好转变。

　　《本草纲目》、《本草拾遗》、《饮膳正要》、《长沙药解》均有记载，此品性温，味甘辛；具有通血脉、行气和血、散水湿、润皮肤、厚肠胃、养脾、益肝胆的作用，正因为这样的功效，客家火炙娘酒，被评为国家非物质文化遗产。

　　由此可见，客家火炙娘酒可以正对中医对肥胖诊断脾伤、浊阴、痰湿、气虚、血虚的五大原因，能够帮助体态正常化运转和良好转变，有利于健脾、升阳、祛寒、补气、补血，所以对肥胖具有一定的功效。

　　03

　　坚守传统工艺的娘酒，才具有中医效用

　　客家娘酒具有优秀的健康基因，但养生专家提到，严格遵循传统古法来酿造才能赋予其更为显著的功效，因为古法酿造在原料的配伍、工艺的探索上经历了辈辈相传的经验总结，也是古人生活实践、实效验证的结果。

　　对于传统客家火炙娘酒而言，代表品牌客家女孩，一直坚守传统非遗酿造工艺，聘请客家火炙娘酒非遗传承人、娘酒大师进行酿造，坚持“黑白双米，红白双曲”酿造，所用黑白米均为糙米，富含更多营养组分。

　　白曲为南方秘方小酒曲，以草药入曲，采摘天然植物比如娘酒草、蜂蜜草、茉草等加粘米粉揉合而成，白曲独特的发酵力不仅让娘酒口感精卓，更为娘酒增加了天然健康因子，起到通经活络、活血化瘀、治闭经的作用。

　　红曲，被李时珍在《本草纲目》中评价为“此乃人窥造化之巧者也”，“奇药也”，火炙娘酒在“炙酒”工艺中加入红曲，不仅让娘酒天然着色，色若琥珀，更让娘酒具备了调脾益气、温中补血、活血暖胃、驱寒凉、除痰湿的功效。

　　以下是消费用户真实对于娘酒减肥功效的反馈：坚持饮用客家女孩娘酒之后，补足了气血身体机能运行畅通，脾胃运化功能强了，身体代谢功能好了，整个人都会温和，气色红润，身态轻松。

　　鉴于客家女孩对于品质的坚守，成为娘酒行业品类唯一代表入选中国《质量先锋档案》，在2018-2019年度质量品牌先锋活动中获得“质量先锋展示产品”的荣誉称号。并获得“中国3.15诚信品牌”、“中国绿色环保产品”等国家级荣誉称号。

　　与此同时，客家女孩娘酒品牌，以弘扬娘酒文化为己任，成立全国第一家“火炙娘酒研究中心”和“客家娘酒文化馆”，耕耘娘酒，传承出新。