世卫组织：全球11亿人因戴耳机听歌面临听力丧失风险

　　世卫组织：全球11亿人因戴耳机听歌面临听力丧失风险

　　袁原/新华社

　　世界卫生组织2月12日说，用音乐播放软件听音乐导致热爱音乐的年轻一代听力下降。

　　世卫组织2月12日发布的新闻稿说，全球12岁至35岁人群的近半数，即11亿人，面临丧失听力的风险，因为他们经常戴耳机收听个人电子设备上由音乐播放软件播放的音乐。

　　目前，占全球人口5%的4.66亿人有衰退性听力损失，较2010年3.6亿人水平显著增多。世卫组织预测，到2050年将有9亿人有衰退性听力损失，相当于每10人中有1人听力衰退。

　　世卫组织因此呼吁监管机构和生产厂家确保在智能手机和其他音乐播放器上安装控制音量和收听时长的软件，防止使用者听音乐时间过长或收听时音量过大。

　　路透社援引世卫组织预防耳聋和失聪项目官员谢莉·查达的话报道：“我们建议配备调低音量的自动装置或家长控制等设置，以便电子设备能够自动调低音量、不会损伤使用者听力。”

　　世卫组织说，欧盟是目前唯一对个人音乐播放设备输出音量作出限制的地区，规定播出音量最高为85分贝，设备可调节的音量上限为100分贝。

　　什么叫听力损失？

　　要想听到声音，总共分几步？简单来说就三步：

　　1、声波带动空气振动传入耳道，撞击鼓膜，带动中耳内的听小骨一起振动；

　　2、振动经过耳蜗后带动听毛细胞振动，并将该振动转化为电化学信号；

　　3、听神经将电化学信号传递到大脑，大脑进行理解后，让你“听到”声音。

　　在整个“听”声音的过程中，耳蜗内的听毛细胞（不是耳朵毛！）成为了我们听到声音的重要助手，而我们所说的听力损失，也就是这群“小助手”出了问题。

　　如果要通俗易懂地回答为什么“高于安全水平音量会造成听力损失”的话，那么原因就是：过大的音量带来太强烈的振动，把你最宝贵又不再生的听毛细胞震坏啦！

　　23岁的小邵，平时工作累了，就喜欢戴上大耳机刷短视频软件解压。在一次通宵加班后，小邵发现自己右耳就像隔了一层棉花，别人说话的声音总是很遥远，甚至从位子上站起来也感到头晕目眩，连站都站不稳。医生表示，“根据听力损失的水平判断，小邵已是重度突发性耳聋。”

　　浙江宁波一名22岁的男子每天有至少4、5个小时，戴着大音量耳机听音乐，这种情况持续了两年多。经诊断，他的听力损失达到50分贝，相当于中等程度的听力损害。年纪轻轻的小伙子，听力竟和九十岁的老人差不多。

　　南京一位大学生喜欢听MP3，经常听着听着就睡着了。有一天他突然听不见了，经诊断，属于重度听力障碍。医生说，“耳朵损伤太严重了，所以治疗效果不太好。”

　　兄弟姐妹们，这都是血的教训啊！

　　不安全使用耳机危害有多大？

　　此前曾发布过一份《耳机质量调查》中显示，在对某高校3826名在校大学生进行调查发现，在学生中耳机使用率高达99.8%，已经出现噪声性听力损伤的人数超过1000人，占比接近30%。

　　欧盟也曾出具调查报告称，戴着耳机听音乐，耳机声音超过85分贝，时长超过30分钟，可能引起暂时性听力下降。如果每天超过89分贝音量听音乐，时长达一小时，持续5年就可能永久丧失听力。

　　如何保护听力免受损伤？

　　第一：减少耳机使用时间，严格遵循“60-60”原则；

　　所谓“60-60”原则是指一种国际公认的保护听力的方法，即：使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%，能调至更低最好；连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟。成人每天戴耳机不要超过3~4小时，未成年人不超过2小时，并且每次佩戴耳机30~40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。

　　第二：千万别戴着耳机睡觉，睡觉过程中姿势难以掌控，在造成噪声伤害的同时也容易压迫耳机，给脆弱的耳朵带来物理伤害；

　　第三：不要在嘈杂的环境中听音乐，当你发现在嘈杂环境中音量调大到60%的时候还听不清那就该摘下耳机了，再接着听只会损伤耳朵；

　　（原标题：音乐收听习惯损毁11亿年轻人听力）

一、113岁人瑞——许哲老人辞世

许哲自60年代中来到新加坡后，积极从事公益事业，帮助身边贫困的人。

　　● 林妙娜 报道

　　相信是本地年纪最大的人瑞、多年来积极从事公益活动的许哲去世了，享年113岁。

　　和她生前为善不为人知的作风一样，她逝世的消息在一个星期后才传开来。

　　上个星期三（7日），许哲（Teresa Hsu）在后港家中安详离去。

　　她一手创办的公益组织“心连心”网站上的简短声明写道：“谨此依据她平静离去、不在新闻媒体公布死讯，以及省免任何可能对他人造成干扰与不便的仪式的遗愿，她于同日送往火化。”

　　让人不解的是，声明透露许哲也交代不让任何人领取她的骨灰。发表这则声明的是多年来跟随许哲，与她携手推动公益事业的刘忠义（Sharana Rao）。他在声明中吁请许哲的朋友、拥护者、捐款者、义工和善心人士尊重她的遗愿，好让她得以安息。刘忠义信守对许哲的承诺，不愿接受媒体访问回应任何与许哲病情、死亡时间有关的问题。

　　许哲在1898年出生于中国潮州汕头，在四名姐弟妹中排行第二。她自幼家贫没能受教育，只能通过自学，慢慢充实自己，后来成了一名护士。在漫长的人生中，她曾在香港、英国、南美洲生活与工作，在国际义工组织担任护士，能讲华语、英语、马来语、潮州话、广东话、福建话等语言和方言。

　　她在1963年来到新加坡，两年后于后港一带的惹兰巴窑内（Jalan Payoh Lai）设立了专为老弱和孤苦病人而设的福利养老院（Welfare Resthome），并出任养老院院长及赞助人。

　　1968年，一群扶轮社会员接手管理准备扩充的福利养老院，成立了安老协会（Society for the Aged Sick）。今天，安老协会就坐落在后港1道，与“心连心”彼此为邻。

　　这些年来，每当有养身之道、本地人瑞的报道时，有新加坡“特丽莎修女”之称的许哲总会通过媒体分享她的长寿心得。她的秘诀在于吃长斋、每天做瑜珈。她还特别喜欢阅读，读物包括各种书籍、杂志和报章。

　　她曾告诉记者，若能再活上一百年，她“还是会一样‘哈、哈、哈’过日子，照样唱无聊的歌曲，逗得每个人都哈哈大笑。”许哲在刘忠义的提名下，获选为2003年“最活跃乐龄奖”。

　　2009年，许哲坐在轮椅上从当时的总统纳丹手中接过公共服务星章（BBM）。自那之后，有关她的新闻开始减少。今年初，许哲参与妆艺大游行的活动时体力明显大不如前。那相信是她最后一次出现在公共场合。

　　四个月前，许哲住进安老协会，回到了她在新加坡公益事业的起点，在那里度过百年人生最后的岁月。安老协会一名林姓护士长在受访时透露，许哲来到安老协会时，几乎完全失去自理能力，洗澡、上厕所都需要护士照顾。林护士长说：“她的神志还相当清醒，但精神有时也会错乱。她的话不多，比较喜欢和守候在她身旁的看护人讲话。”许哲因肺炎和尿道发炎，前后三次入院治疗。林护士长说，刘忠义以许哲主要看护人的身份，在11月28日表示许哲希望在家里度过余晖，于是把她接回家。林护士长在许哲逝世后隔天，从刘忠义口中得知死讯。

　　国家福利理事会执行理事长汪美莲昨天从本报记者口中得知许哲死讯后表示，许哲献身社会的精神为本地社会服务留下重要的贡献。她说：“许哲不止是个典范人物。她以实际行动证明了何谓可行的、何谓勇气以及如何为弱势群体服务。”恳请大家为许哲女士念佛，让这位大菩萨一路走好！

二、二姐爆料：热玛吉的副作用，忽略这一步热玛吉 脸垮了？

　　二姐爆料：热玛吉的副作用，忽略这一步热玛吉 脸垮了？

　　时下zui夯抗衰仪器：热玛吉5代。近半年多持续热度不减？

　　爱说大实话的二姐却听到大家的如下反馈：MXY

　　热5仍然疼痛感不轻，不像宣-传的那样轻松啊！

　　做完即刻效果确实不错，但很快也就打回原型了。

　　都是正-版的仪-器，为什么感受和效果差异如此之大？到底有什么操作秘诀，

　　今天二姐给大家爆料：热玛吉的副作用，造成热玛吉 脸垮了的原因？

　　一是因为热玛吉操作时，医师使用了过高的能量，导致脂肪消融坏死，支撑面部的“柱子”(脂肪)被消融从而造成了脸部的塌陷。因此，热玛吉在治疗面部皱纹和松弛的时候，尤其是苹果肌、耳前、内脸颊及太阳穴等部位，能量必须拿捏好，不是愈高愈好，且治疗的发数不可太多，以免反而造成凹陷，破坏了原本脸部的线条，甚至面部出现脸部塌陷、治疗部位有凹凸洞的现象。

　　二是随着年纪的增长，身体内没有足够的营养供给细胞，当肌肤受到损害时，没有办法的及时修护细胞组织，所以会出现热玛吉的副作用。而ACMETEA可以给身体补充必要的营养物质，使受损的胞体持续得到修复，身体储备新胞体生长营养和修复营养，还可以和角质层中的水结合，形成一种网状结构，锁住水分，使全身皮肤胞体都得到良好的恢复和再生，防止术后肌肤干燥，塌陷。

　　三是因为术后盲目的吃胶原蛋白，别小看这小小的胶原疍白，也是造成面部凹陷、塌陷的原因。因为胶原在体内消化吸收的过程中会被分解成18种氨基酸，其形态和结构已不复存在，所以不可能直接以胶原蛋白的形式被补充到皮肤中。并且，因为分子量比较大，不容易被吸收，就会导致一起激发的和外界补充没吸收的堆在体内，造成面部僵硬、凹坑不平塌陷。

　　二姐爆料：热玛吉的副作用，忽略这一步热玛吉 脸垮了？

　　有不痛的热玛吉吗？那种痛我承受不起

　　二姐告诉你，有！

　　在过去，有一种降低痛感的操作方法，都知道热玛吉能量值在0.5-8之间，为了保证治疗感受，有些机构会把能量值设定很低（小于3），给你一点儿容嬷嬷的针在扎的感觉就ok，但这种降低能量牺牲效果不可取。

　　现在，有了真正的降低痛感还能保证效果的施打方式，

　　简单的讲，就是不仅要重视格纹址上纵横的线，还不能忽略它们之间的那个圈儿，采用方格圆圈的能量叠加分布施打：一遍较低能量的纵横施打+一遍较高能量的圈式施打。

　　不仅不会疏漏每一寸肌肤；同时保证能量充足、且均匀触及。

　　当然，这只是能量分布的基础指导，度的把握才是灵魂。需要借助医师的经验和观察，对皮肤状态和表面温度的精确判断，让每一寸肌肤多一度不多，少一度不少。

　　二姐爆料：热玛吉的副作用，忽略这一步热玛吉 脸垮了？

　　为什么做完热玛吉我的苹果肌反而变平了？

　　这是一个关于热玛吉医师如何拿捏“提升”与“消脂”的问题。

　　喜欢钻-研原理的小伙伴都知道，热玛吉运用射频能量在一定程度上是具有消脂功能的。传统的热玛吉施打轨迹只有X+Y轴，也就是横竖施打。但我们发现，单纯这种打法收紧效果不错，但这只是一个 安全基础的施打方式， 单一的双轴能量叠加，一旦医师拿捏不好程度，就会容易让本来就不够饱满的苹果肌更塌，而嫌自己颧骨高的做完发现更碍眼……皮肤虽然是紧致了，但新的问题又产生了。

　　二姐透露，她认为现如今高效的施打轨迹：

　　X+Y轴：让真皮层收紧带来紧致效果

　　Z轴：解决个性化问题（消掉多余浅层脂肪or轮廓提升）

　　Z轴，是在X+Y之上的 斜线提升，可想象，配合面部结构以合理的角度和力道，不仅可以做到自然提升，尤其像 面颊凹陷、 下颌线突出、 法令纹深陷、 嘴角肉堆积……加以Z轴的辅助，都是可以 更清晰平滑的。

　　比如：如果你觉得自己有双下巴、下颌缘不够清晰。此问题是由于脂肪含量高造成的，那么我们应该用消脂的打法处理；而如果此问题是因为 皮松并无多余脂肪量，那么我们当然是用 提拉式打法来让清晰的轮廓重现才对。

　　所以啊，热玛吉真正的学问在Z轴的角度上，除了要了解人体解-剖-结-构和肌肉纹理、脉络走向之外，还需要充分的临床经验考量肌肤的衰老原因及形态，做精准的判断再下手。

　　并且，要注意术后修复，世卫WHO公布：皮肤受损后，细胞的完整性受到破坏，细胞质膜破裂，释放内容物，内容物的释放导致周围细胞产生炎症反应，比如红肿现象，因此这是细胞坏死过程中的一些副作用，在1972年，发现在细胞坏死过程中，可以修复细胞，让损伤的细胞生成完整的细胞结构，将要更新的细胞有生命力的进行生命活动。ACMETEA 通过天然保护机制，由内而外的逆转皮肤受损（热损失、外科创口、内部损伤等）后出现的不可逆的皮肤问题。

　　二姐爆料：热玛吉的副作用，忽略这一步热玛吉 脸垮了？

　　为什么做完热玛吉不到半年脸又垮了？

　　除了体内的ACMETEA营养不够充足没有及时进行皮下修复的原因外，还有就是关于热玛吉能量聚集的问题，单点能量的聚集跟深浅决定了即刻效果跟远期效果。不多说，一张图说明问题：

　　滑动式打法

　　顾名思义，滑动施打手法不会在一个地方停留过长时间，皮肤受力均匀、疼痛感低、即时提升效果好，所以，有些机构和医师喜欢采用这种打法。

　　但其实，滑动手法在每一个点聚集能量不够， 长远效果不足，所以施打手法不能单纯的二选一，有机结合才能保证即时效果同时持久长效。

　　X+Y轴，以点状手法为主；

　　Z轴，点状结合滑动手法。

　　保证长效，点状手法不可或缺，却相当考验医师的下手经验。精确走点、保证能量充足又不过度灼伤，特别是嘴角肉、双下巴等需要深度触及才能溶脂和提升的部位，Z轴不同的施打方法（点状/滑动）成为了关键。

　　有的人希望自己苹果肌更加饱满，有的却希望脸庞轻盈……所以，哪怕是基础的抗衰仪器操作，也不是千篇一律、一成不变的。医师凭借多年经验做出精确判断，针对你的个性化需求选用专属的施打方案和施打方式，拒绝机械化操作，那双手的力道直接影响感受和效果。

　　一个简单的类比：关于打点滴，有时候我们会遇到被戳了好多次都找不到血管，手臂无辜多了好几个眼儿的情况；也遇到过拔针时按压不到位，手臂淤青一周的情况。同样的一根针头，同样是专业的医护人员，感受却大相径庭。为什么？相信大家都知道原因。

　　二姐爆料：热玛吉的副作用，忽略这一步热玛吉 脸垮了？

　　宝贝们，要知道：

　　热玛吉无创,似乎很安全,没有风险。但实际上,热玛吉因穿透深,筋膜层上又有血管、神经,如果操作不当,会损伤该处的血管神经,有出现淤青、脸歪的可能。

　　皮肤受损是你的皮肤细胞浅处、深处正在发生变化的结果，面部红肿就是面部皮肤细胞、血液细胞、弹性细胞、神经细胞等，还有其他的细胞深处正在发生变化的结果。细胞发生变化后，可能会出现细胞坏死，细胞受损后让他们失去自己的本能，而不能在正常发挥机能。

　　热玛吉属于“微-整”虽然不需要开刀，但仍然属于医-疗美容范畴，一般的美容院并不具备资质。而接受操作的人，有60%以上在非医-疗-机-构进行。如果使用了不合格的仪器，或由没经过正规培训的人进行手术，很可能造成毁蓉，并影响身体健康。中国医-疗整蓉手术事故投诉率攀升，成为医-疗事故的重灾区之一。所以人体需要快速、密集的修复受损细胞，快速帮助细胞完成应激反应，以修护微整以及其他损伤细胞、变异细胞、萎缩细胞、并修复刺激组织再生，密集修复，增加弹性纤维密度，提高细胞间质密度。

　　即使是成功的整蓉手术，也并非绝对安全，5%至10%的整蓉者都可能会出现后遗症。研究显示：你皮肤下面一切细胞的生命和质量，无论你是否能看到他们，都会受到外界刺激、细胞周围环境、细胞本身营养和质量的影响。

　　为了规避热玛吉手术风险保障，新的皮肤组织顺利的生成，在欧洲国家做热玛吉美容术前有一个月的营养储备期，前期需要大量口服ACMETEA营养储备，保障术后营养可以通过血液到达皮下细胞、到达筋膜层。热玛吉的温度一般在55到65度，会对皮下保湿层进行破坏和皮下水分的蒸发是不可以避免的，还可以维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈合。只有先做好细胞基底保护才是美容的开始。

　　二姐爆料：热玛吉的副作用，忽略这一步热玛吉 脸垮了？

　　热玛吉本来是良性的高温刺激胶原蛋白再生，温度过高就会演变为烫伤。这就好像我们可以通过鞭策促使一个人进步，但是不能鞭策过度把人给鞭死了。这中间的度需要随时把握，所以医师的经验尤为重要。

　　热玛吉60度高温穿入皮肤的首屏障就是皮肤的角质层，而角质层的损伤会对皮下保湿层进行破坏，60分钟的高温手术皮下水分的大量蒸发是不可以避免的，ACMETEA帮助胶原纤维上的血管增加，稳固胶原蛋白纤维结构框架，推进水分进入细胞间隙并与蛋白质结和形成蛋白凝胶，将细胞粘在一起。

　　表皮层的重要一层是角质层，角质层的修复和再生是热玛吉美容效果好坏、有没有副作用的条件，热玛吉后的角质层的修复和再生必须要加快，ACMETEA可增加受损皮肤细胞的再生能力，具有帮助伤口恢复的特性，题高角质层的再生，加速角质层再生，修复皮下受损细胞，加速角质层再生。

　　还能加快地恢复烧伤破怀的肌肤，可以防紫外线辐射、减少紫外线对皮肤的伤害防止，缓解色素过度沉积的症状(色斑)，抑制炎症细胞因子，顺利生成新细胞。

　　二姐爆料：热玛吉的副作用，忽略这一步热玛吉 脸垮了？

　　热玛吉五代术后注意事项有哪些？

　　1、术前保持皮肤、毛发清洁卫生，手术当天不能化妆，以前化妆的痕迹要尽量去除。

　　2、三天内请勿用热水洗脸 (不超过体温的水即可);注意补水即可。建议一周不超过2次面膜。

　　3、一月内不要吃酱油等色素重的东西，不要喝酒、吃辣椒。

　　4、早、晚各一次，13—26克热玛吉配套ACMETEA，3至6个月，用量根据皮肤修复情况。术后为了超声波穿过的皮肤每一层进行能及时作出“愈伤反应”，从皮肤表层一直修复到筋膜层，避免热玛吉副作用，达到热玛吉效果这点至关重要。

　　5、热玛吉美容后注意术后1月内不要去高温桑拿、瑜伽等高温环境，并且不能暴晒。

　　6、术前后避免口服单纯胶原蛋白，尤其是热玛吉后已经激发了自身胶原蛋白后，额外补充单纯胶原蛋白出现胶原变异，折叠的危险更大，出现一系列热玛吉副作用。